榴莲一天可以吃几瓣?一天吃一个榴莲会怎么样

来源:网络 作者:极炫✘罪恶  更新 :2023-04-21 18:34   健康百科  

榴莲一天可以吃几瓣?一天吃一个榴莲会怎么样

榴莲是一种很受欢迎的水果,口感细腻甘甜,富含营养,有的喜欢吃榴莲的人一天就可以吃掉一个,但是榴莲并不能过多食用,一天吃一个榴莲会怎么样呢?

影响肾脏健康

5

榴莲中含有较多的植物性糖分,当人体食用过多的榴莲之后,会导致体内的含氮废物增多,加重肾脏的负担,如果长此以往,严重的话可能会导致肾功能下降,影响肾脏健康。

榴莲一天可以吃几瓣

6

1瓣即可。

《中国膳食指南》推荐一个成人一天水果的摄入量约为200克,而且不宜为单一水果,因此一般建议榴莲一天的食用量最好在100-150克左右,大约也就是一瓣榴莲的量,同时还可以适当摄入其他类型的水果以满足人体需求。

- END -

腘绳肌轻微拉伤后多久能剧烈运动(腘绳肌拉伤如何判断是肌腱拉伤)

腘绳肌轻微拉伤后多久能剧烈运动(腘绳肌拉伤如何判断是肌腱拉伤)

腘绳肌也就是指我们的大腿后侧肌群,在运动中非常重要,也是极易受损的部位,常见的问题就是拉伤,那么出现这样的问题我们...

蜈蚣打死后气味有毒吗,怎样预防蜈蚣爬到床上

蜈蚣打死后气味有毒吗,怎样预防蜈蚣爬到床上

蜈蚣是一种有毒的虫子,平时如果发现家里有蜈蚣的话,那么就需要及时地将其消灭掉,那蜈蚣打死之后的气味有毒性吗?蜈蚣打...

ab型流感是甲型流感和乙型流感吗(最近的流感是什么流感)

ab型流感是甲型流感和乙型流感吗(最近的流感是什么流感)

流行性感冒一年四季均可发生,流感与普通感冒相比,症状较为复杂,往往呼吸道局部症状相对轻些,而全身中毒症状较为复杂。...

肉松饼可以经常吃吗(为什么友臣肉松饼叫牛可可肉松饼)

肉松饼可以经常吃吗(为什么友臣肉松饼叫牛可可肉松饼)

肉松饼的味道酥脆可口,肉松入口即化,是很多人喜爱的一种休闲小零食,也可以做为早餐选择,但是肉松饼由于是用猪肉,油等原...

地图舌和齿痕的原因,地图舌怎么调理治疗(地图舌和齿痕的原因)

地图舌和齿痕的原因,地图舌怎么调理治疗(地图舌和齿痕的原因)

舌头的心态也会直接反应身体的健康,那舌头出现地图舌和齿痕一般是什么原因造成的呢?舌头出现了地图舌的情况一般要怎...

干蕨菜怎么泡才能软,吃蕨菜禁忌(蕨菜干怎么泡都泡不软时间不够的原因)

干蕨菜怎么泡才能软,吃蕨菜禁忌(蕨菜干怎么泡都泡不软时间不够的原因)

蕨菜是野菜的一种,是野生蕨类植物的嫩芽,又名龙头菜、吉祥菜等,但这种蔬菜为春季的应季蔬菜,一旦过了季节便不再有新鲜...

腰阳关的作用与功效_腰阳关的准确位置

腰阳关的作用与功效_腰阳关的准确位置

腰阳关是生活中比较重要的一个穴位,在生活中是比较受欢迎的,那腰阳关的准确位置?腰阳关的功效与作用是什么? 腰阳关的...

怎么治疗皮肤病?皮肤问题怎么办

怎么治疗皮肤病?皮肤问题怎么办

爆痘、泛红、发痒、脱屑,天气一凉,这些皮肤问题又来捣乱了,护肤品不管用,治疗起来也是反反复复不见好,没脸见人,神烦。这...

揭晓快速瘦身的几个方法?赵薇推荐几个瘦身的方法(赵薇减肥方法)

揭晓快速瘦身的几个方法?赵薇推荐几个瘦身的方法(赵薇减肥方法)

很早之前,赵薇就被曝发福,甚至还被误认为是怀孕了。前段时间,赵薇出现在了某活动的现场,相比之前的发福照,一身紧身裙的...

血余炭的作用与功效

血余炭的作用与功效

血余炭,在我国各地都有生产,为人发制成的炭化物,有收敛止血、化瘀、利尿的功效,用于吐血、咯血、衄血、血淋、尿血、便...

查看更多健康百科