李子吃多了好吗?李子吃多了会怎么样
来源：网络 作者：我在地狱 更新 ：2023-04-10 18:11 健康百科
李子味酸，性寒，营养价值不是特别高，但是却有一定的药用价值，比如可以开胃，增进食欲，因此也有不少人特别中意吃李子，但是李子吃多了好吗？过量食用李子会怎么样呢？
李子吃多了好吗
1“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这是古人经验的总结，意在警示我们吃李子不要吃太多，否则对身体有害。下面我们来看看李子吃多了会怎么样。
引起胃反酸
2李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，因而有改善食欲，促消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。但是吃多了则会刺激胃酸过度分泌，导致反酸。
损伤脾胃
3《滇南本草》中记载李子“不可多食，损伤脾胃”。主要是因为李子是寒凉性食物，寒性食物吃多了易引起脾胃虚寒，脾虚则会影响食物的消化，这也是很多人吃多了李子后会拉肚子的原因。且李子含果酸较多，果酸会刺激胃酸过量分泌，损伤胃黏膜，导致胃痛。
损伤牙齿
4酸性食物长时间滞留在口腔内会损伤牙釉质，李子酸味较重，吃多了口腔便会形成酸性环境。如果牙釉质本身受损的人吃李子，会出现明显的牙齿酸痛感。
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