五种食物排清身体毒素?吃什么可以排毒养颜
来源：网络 作者：禁区 更新 ：2023-03-30 20:10 健康百科
毒素会直接影响身体健康，但是每个人的身体都会产生出毒素，因此平时在饮食方面需要多吃一些清淡排毒的食物，这样才可以有效将毒素排出身体，今天我们就一起了解一下排毒的食物有哪些？吃什么可以排毒养颜？
海带
1海带是一种可以排毒养颜的食物，海带里面富含的硫酸多糖可以去除附着在血管壁上的胆固醇，让身体的胆固醇量维持在正常，并且海带里面含有的褐藻胶水率含量高，可以产生出凝胶状物质，可以促进身体的毒素排出，并且可以避免身体吸收铅、镉等重金属，以及那些放射性物质，海带里面含有的丰富碘元素还能够降低女性身体的雌激素，让卵巢正常，降低患有乳腺癌的可能。
黑木耳
2黑木耳是一种含铁量特别丰富的食物，具有补气养血，活血凉血的功效，还可以去除血液里面的热毒，黑木耳里面含有的植物胶质有可以把残留在身体里面难以消化的杂质排出身体，还可以化解胆结石、肾结石，还可以减少血液凝块，从而有效防治血栓病。
芹菜
3芹菜里面含有丰富的食物纤维，可以有效防癌抗癌，并且被消化之后会形成木质素或肠内脂的物质，可以有效抗氧化，以及抑制肠内细菌产生的致癌物质，还可以润肠通便，预防结肠癌。
红薯
4红薯是一种可以维持身体叶酸平衡的食物，如果身体里面的叶酸量太低，就容易患癌，以及影响大脑发育，并且红薯里面的膳食纤维十分丰富，因此可以润肠通便，可以有效预防便秘以及结肠直肠癌。
- END -
昆仑的准确位置图图解,昆仑的作用与好处(昆仑的准确位置图穴位定位)
昆仑，广漠无垠也，本穴为膀胱经经穴，“所行为经”，各个层次都有气血物质存在，因此应用范围很广，那么昆仑的准确位置图是哪...
捐精是什么样的,捐精有什么神秘之处(精子“长大”后会有“近亲结婚”的风险吗)
最近随着「苹果」的流行，各位少年蠢蠢欲动，但价格昂贵让许多人望而怯步，近期各大精子库纷纷表示卖肾已经 out，捐精才是...
隔夜鱼放冰箱第二天能不能吃,煮熟的鱼放冰箱里多久不能吃
现在很多人都会在前一天晚上将饭菜做好，然后将其置于冰箱中保存，第二天带过去公司吃，那隔夜鱼放在冰箱里面，第二天还能...
拉肚子拉水打嗝有异味,拉肚子打嗝有异味怎么办
夏天天气热，老是因为吃多了冰冷的东西或其他乱七八糟的食物导致拉肚子拉水，甚至还打嗝有异味，那这种情况是怎么回事呢...
什么人不能吃海盐,吃海盐好还是食用盐好
海盐现在已经经常出现在人们的视野中了，其也是一种非常健康的盐类，那么什么人不能吃海盐呢？什么人不能吃海盐甲状腺功...
普通黑咖啡和减肥黑咖啡的区别(黑咖啡真的能减肥啥时间喝效果好)
我昨天在外面的时候买了一些黑咖啡回来，准备晚上在家里面喝黑咖啡，家里面还有一些普通的咖啡，黑咖啡和普通咖啡有什么...
无籽柠檬好还是有籽柠檬好(柠檬里的柠檬籽可以吃吗)
柠檬中富含维生素C，可以化痰止咳，生津健胃，很多孕妇都喜欢吃它，但是不仅仅是柠檬中有这么多功效，连它的籽也有神奇的功...
怎样辨别真假蒲公英(真蒲公英与假蒲公英的分别)
雨水节气后，雨水增多，植物喝饱了水纷纷从地底下钻出来，蒲公英是常见的植物，很多人都喜欢喝蒲公英水，买蒲公英的时候一定...
干蒸和湿蒸哪个好?汗蒸干蒸湿蒸的区别
汗蒸分为干蒸和湿蒸，那这两者有什么区别呢？这两者哪个更好呢？让我们一起来看一下吧。 汗蒸干蒸湿蒸有什么不一样1干...
猪肥肉的热量是多少?吃肥肉有什么作用?
猪的肥肉吃起来比较油腻，对普通人来说适当的吃一些猪肥肉，对身体来说还是有好处的，那么猪肥肉的热量是多少？ 猪肥肉的...
