孕妇血糖正常值_孕妇血糖高怎么控制?孕妇血糖高怎么办

现在，生活水平日益提升，孕妈妈们常因营养过剩、肥胖，而引发各种妊娠疾病，如高血压、高血糖等，此文主要和大家讲述，孕妇血糖过高时，应该怎么办？

孕期血糖值

孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。而正常孕妇的血糖数值一般低于正常值，很少超过5.6mmol/L，空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。

最新妊娠期糖尿病的诊断标准为：空腹血糖≥5.1mmol/L，75克糖耐量试验1小时≥10.0mmol/L，2小时≥8.5mmol/L。

血糖高原因

1.激素阻碍分泌胰岛素。孕期胎盘会分泌对抗胰岛素产生的激素，导致胰岛素分泌减少，可能会造成孕期血糖偏高。

2.饮食不合理、肥胖。如怀孕期间，摄入过多高糖、高脂食品，导致孕妇体重超标，影响胰岛的功能，胰岛素降血糖活力会严重降低，导致血糖偏高。

3.孕龄大、有糖尿病家族遗传史。这两种情况，都会增大孕期血糖偏高的风险。

怎么控制血糖

一旦监测出，血糖超标之后，在医生指导下，通过控制饮食和适当运动治疗，通常能将血糖控制在满意的范围。

饮食控制

1.建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐，因为一次进食过多会造成血糖快速上升，而空腹太久会导致孕妇饥饿性酮症。

2.避免蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、麦芽糖的饮料及甜食。每天可以适当喝两杯牛奶，以补充足够钙质。

3.少吃肉类，多吃青菜，水果应在两餐之间食用，含糖量高的水果应避免，如甘蔗、西瓜、哈密瓜、香瓜、樱桃等。多吃富含膳食纤维食物，如芹菜、南瓜、胡萝卜等。

运动治疗

适当的运动有助于提高胰岛素敏感性，控制血糖。孕妇应到室外稍微活动。运动宜在饭后1小时左右，持续时间不宜过长，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、孕妇体操、太极拳等。

药物治疗

若通过饮食控制3~7天，监测血糖，若仍不理想，空腹血糖≥5.1mmol/L，餐后2小时血糖≥6.7mmol/L，应及时在医生指导下进行胰岛素治疗，避免加重病情。

血糖高的影响

血糖过高，可使胚胎发育异常甚至死亡，流产的发生率高达15%-30%，且容易导致孕妇羊水过多、胎膜早破、妊娠子痫、泌尿系统感染、难产等。

对于胎儿也有较大危害：巨大胎儿发生率高达25%-42%，胎儿生长受限、流产或早产、先天性畸形等。

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