按摩翳风好处_翳风的位置图和作用

翳风穴为手少阳三焦经，足少阳胆经的交会穴，三焦经绕耳部而行，胆经走头，耳部，本穴为这两条经络的汇合之处，下面来看看翳风的位置在哪里，具体作用好处又有哪些。

翳风的位置图

翳风穴位于耳根部，在耳垂之后，风池之前，取穴时可采取正坐或侧伏姿势，耳垂微向内折，于乳突前方凹陷处取穴。

翳风穴穴名解析

翳，遮蔽之物也；风，六淫之一，百病之长，此穴因为位于耳垂后方，在乳突和下颌角之间的凹陷中，其形如遮蔽风邪的屏盖，故名翳风。

按摩翳风好处

1.翳风能够治疗一切“风邪”导致的疾病，中医将“风”分为“内风”和“外风”，内风易导致中风，引起面瘫，偏瘫，“外风”易导致伤风感冒等疾病，翳风不但能治疗这些疾病，还可以起到预防和诊断的作用。此外，翳风还有散内泄热，聪耳通窍之功，按摩翳风可以增加耳部的血液循环，帮助保持听力，防治耳鸣症状。

2.翳风是头面部的重要穴位，与下巴上的廉泉一起按摩，可疏通颈部经络，促进血液循环，加速新陈代谢，减去多余脂肪，并使下巴肌肉紧实。

3.翳风还有活血，祛风，醒脑，通窍的功效，经常揉按还可以改善大脑供血，消除大脑疲劳。

翳风的保健按摩手法

1.一手食指放在耳垂后方的翳风穴，用指端甲缘按掐，一掐一松，连掐7次。

2.两手拇指分别放在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷中的翳风穴，用指腹做按揉活动，按顺时针方向揉1分钟，再逆时针方向揉1分钟。

3.正坐或站立，抬头，目前视，大拇指置于穴位上，其余四指贴于颈部，用指腹按揉穴位，力度以出现酸痛感为宜，按摩时间1-3分钟，每天早晚按摩一次。

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