这十一种方法让你美丽动人_维生素e外用方法及功效

维生素e的作用很广，外用的方法也有很多种，大家可以参考以下几种维生素e外用方法及功效，都是你们生活中能够用得着的。

维生素e外用化妆水面膜

配方：维生素E+化妆水+精华素

使用方法：

1.取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴维生素E，一滴美白精华素。

2.浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。

功效：此方法可以美白祛斑、滋润皮肤，并且能够放松心神。

维生素e外用治疗冻疮

配方：内服外用维生素E

使用方法：

1.每日3次服用维生素E，每次0.1克。

2.同时配合用维生素E涂擦局部，按摩数分钟。

功效：此方法可以增强机体的抗寒能力，对于预防和治疗冻疮有较好的疗效。

维生素e外用晒后修复肌肤

配方：芦荟汁+维生素e

使用方法：

1.取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。

2.加入一匙量维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。

功效：此方法凉爽清透，对于重晒后镇静肌肤有很好的效果。

食用维生素e要适量

虽然维生素e有诸多好处，但仍然要注意长期大量服用可能出现以下严重后果：

1.增加出血性卒中的概率，增加生殖系统肿瘤概率，影响其他脂溶性维生素吸收；

2.造成血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生；

3.造成血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；

4.男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；

5.糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；

6.血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

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