肉灵芝的食用方式和注意事项_肉灵芝的作用与功效

来源：网络作者：幸福天使更新：2023-03-29 00:58 健康百科

肉灵芝在民间俗称为“太岁”，是一种粘菌复合体，自然界发现极少，那么这种物质食用后能有什么功效呢？

肉灵芝性平，其成分中的灵芝多糖、氨基酸等成分，具有很好的补肝益肾、补脾润肺功效，不仅能降低血清胆红素、谷丙转氨酶水平，保持肝功能正常进行，还可以有效防治肝损伤，双向调节因自由基过多而造成的机体损害。

肉灵芝中的有效成分还能促进睡眠发生率，帮助加深睡眠的，从而改善人体睡眠的质量，如果平素睡眠一般的人群，适当的用些肉灵芝，对睡眠能起到一定的改善作用。

肉灵芝的主要活性成分有多糖类、核苷类、呋喃类、甾醇、生物碱及氨基酸类，适当的进食可以提高机体免疫力、增强巨噬细胞吞噬能力，促进受损细胞的修复与再生，因此对于体弱的人群食用些肉灵芝能改善增强体质虚弱的情况。

肉灵芝中的卵磷脂成分是一种天然的解毒剂，能分解体内过多的毒素，并经肝脏和肾脏的处理排出体外，当体内的毒素降低到一定的浓度时，脸上的斑点和青春痘就会慢慢淡化消失，因此合理的食用肉灵芝对面部皮肤也能起到一定的美容效果。

- END -

上一篇：吃薄荷的好处?女人吃薄荷有什么坏处下一篇：人在房间熏艾叶会中毒吗?艾草熏房间的正确做法

高血脂食疗吃什么食物(降血脂、降血糖、防治动脉粥样硬化的作用)