哺乳期不能吃什么,【忌口清单】都在这里哦(跟它们保持距离味精过多的食物)

与他们保持距离

鸡精过多的食物

吃太多的鸡精，吃鸡精对婴儿的发育有严重的危害。特别是对于12周以下的婴儿，会导致婴儿智力下降、生长迟缓等不良影响。

食物含盐过多

不能吃腌鱼、肉等食物，根据正常习惯，哺乳期妈妈不需要避免盐，也不要吃太咸，保持适当。

油炸食物

油炸食品很难消化，哺乳期的妈妈要戒口。

刺激性食物

如果母乳喂养的母亲吃刺激性食物，它会从牛奶进入婴儿的身体，影响婴儿的健康。但吃少量的调味料，如胡椒粉、酸醋等，仍然很好。

巧克力

哺乳期的妈妈可以吃巧克力，但一定要注意一个量，这取决于每个女人的体质和宝宝的年龄。

凉性水果

吃太多冷水果容易引起消化不良，如果哺乳期母亲吃太多甜瓜等冷水果，也容易引起婴儿腹泻。

热性水果

山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热，但夏季过量食用温水果容易生气，哺乳期妈妈不宜多吃。

影响回奶的食物

麦芽、麦乳精、山参、蒲公英、麻椒、韭菜、猪肝、芝麻、苦瓜、鸽子、麦片、香椿、豆子等。

茶汤

因为茶中含有的物质会随着牛奶进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛，无缘无故哭泣，使婴儿睡眠不好，引起其他疾病。

酒

少量的酒精可以促进牛奶的分泌，对婴儿没有影响。过多时，会抑制牛奶的分泌，也会影响收缩，所以你应该少喝或不喝。除了饮酒，哺乳期的母亲还应注意不要吸烟和二手烟。

咖啡、可乐和其他含咖啡因的饮料

咖啡因会刺激人体的中枢神经系统。虽然没有证据表明它对婴儿有害，但母乳喂养的母亲应该控制饮酒或停止饮酒。

对这些高度警惕

对于哺乳期的母亲来说，虽然大多数药物在一般剂量下不会影响商品，但仍建议哺乳期的母亲在服药前主动告知医生正在喂养的现象，以便医生给出合适的药物，并选择持续时间很短的药物，以减少乳汁的剂量。

哺乳期禁止使用以内药物

苯海拉明、异丙嗪、阿斯匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素(四环素)、氧氟沙星、西诺沙星、西米替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睾酮、他莫昔酚、美沙酮、干扰素、异烟肼。

选择食物取决于母亲的体质

虚寒体质

适合食物体质的母亲胃虚寒、手脚冰凉、气血循环不良。他们应该吃温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤或十全汤。原则上，他们不应该太油腻，以防止腹泻。吃温补的食物或药物可以促进血液循环，达到气血双补的效果。而且，骨筋不易扭曲，腰部也不会酸痛。

千万不要吃冷果蔬，如：甜瓜、木瓜、柚子、柚子、梨、杨桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

能多吃荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、红提等水果。

热性体质

适合食物的人不应该多吃芝麻油鸡。煮芝麻油鸡时，应减少姜、芝麻油和葡萄酒的用量。食物可以用来滋养，如山药鸡、黑糯米、鱼汤、骨汤等，蔬菜可以选择黄瓜、东瓜、莲藕等来降火，或者吃蔬菜豆腐汤来降低肝火。

不要多吃荔枝、龙眼、苹果。可少量食用柳橙、草莓、樱桃、红提等水果。

中性体质

适合食物和饮食更容易选择，可以食疗和药物补充剂交叉食用，没有特别的问题。如果口干、苦或痤疮，停止补药，吃一些降火蔬菜，也可以喝一小杯不冰的纯柳汁或纯葡萄汁。

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