小龙虾含嘌呤高吗,尿酸高能偶尔吃小龙虾吗(尿酸高能偶尔吃小龙虾吗)

龙虾嘌呤含量高吗？

小龙虾嘌呤含量很高，每100克龙虾中含有60毫克嘌呤。

龙虾营养丰富，富含蛋白质、锌、碘、镁、硒及其维生素等营养物质，食用后可帮助身体补充各种营养物质，但也能提高免疫力，保护心血管疾病等作用。

但并不是说龙虾有营养的时候吃得越多越好，因为龙虾的嘌呤含量高。如果长期过多，很容易导致体内嘌呤含量升高，尿酸水平升高，痛风等不适症状。

因此，吃龙虾时，最好适量食用，一次不要超过1斤，防止吃太多对身心健康有害。

尿酸高能偶尔吃小龙虾吗？

适当的话是可以的，实际情况取决于情况。

如果只是尿酸高的症状，偶尔可以吃一点小龙虾，龙虾富含蛋白质，蛋白质可以代谢嘌呤，所以偶尔吃没有太大影响，但注意不要太多。

如果尿酸水平很高，伴有其他不良反应，不建议吃小龙虾，防止嘌呤含量增加，引起身体不适，危害身心健康。

痛风能吃淡水小龙虾吗？

视情况而定，但一般不建议食用。

痛风患者的尿酸一般相对较高，无论龙虾本身是什么品种，河虾或海虾，嘌呤含量相似，食用后可提高体内嘌呤含量，因此建议痛风患者在急性发病期间尽量不要吃淡水小龙虾。

如果尿酸水平只是稍强的痛风患者及其不处于急性阶段的痛风患者，可以选择适当吃一点小龙虾，大约100克，吃后不会对身体造成很大影响。

谁不能吃龙虾

痛风、高尿酸群体

对于有高尿酸及其痛风症状的人来说，不适合吃小龙虾。吃太多容易加重身体不适，不利于控制尿酸和身体康复。

过敏群体

对于容易对海鲜和蛋白质等龙虾中的营养过敏的人，不适合吃龙虾，可能会引起过敏和不良反应。

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