肝火旺吃什么食物可以降肝火(去肝火降肝火排出肝火)

来源：网络作者：背阳草ゝ更新：2023-03-09 05:06

梨又称快果和玉乳，因其鲜嫩多汁而被称为“天然矿泉水”。梨具有生津解渴、止咳化痰、清热降火、润肺祛燥等服务。更适合肺热咳嗽、喉干喉痛、大便干燥。梨还具有降血压、镇静的作用。它富含糖分和维生素，能保护肝脏，促进消化。

荸荠营养全面，汁多味甜。自古以来就有“地下梨”、“江南山参”的美誉。具有温中养血、清热开胃的作用。临床上适用于缓解发热、口渴、痰热咳嗽、喉咙痛等不适。荸荠榨成汁，香甜止渴，降火，有助于内分泌均衡。

冬季常使人肝火上升，头痛、头晕等疾病。芹菜性寒，能去肝火，解肺胃郁热，容易“生气”，常吃有益。芹菜能清热去火，对肝火旺、皮肤粗糙的人非常有益，而且含有大量粗纤维，能刺激胃肠蠕动。肝火旺的人经常吃芹菜粥，有利于降低血压和心烦。

海带是祛痰、消肿、排毒、排便的最佳食物。黑豆具有清热解火、清肝降火的功效。黑豆与海带的结合，使这种绿豆海带汤不仅能缓解肝火旺、头痛、口苦、口干等不适，还能临床治疗早期高血压。

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