滋阴降火的食物有哪些(怕上火为什么吃滋阴降火的食物)
来源：网络 作者：吕布再开心一次￣ 更新 ：2023-03-07 08:21
鹅肉滋阴降火
鹅肉可以滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚损之热，养胃生津。”民间也认为鹅肉是最理想的清补之物，适合阴虚体质者食之。
甲鱼甲鱼有滋阴凉血的作用，为清补佳品。甲鱼对阴虚血热或阴虚内热、虚损骨蒸者，更加适合。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血的作用，阴虚的人也可食之。
蛤蜊滋阴降火
蛤蜊能滋阴、化痰、软坚。古代中医觉得：“蛤蜊功同蚌蚬，滋阴类别。”蛤蜊性滋养而助体液，故能润五脏，止解渴，开胃也。可见，阴虚体质者或阴虚患者，食之破宜。
蚌肉滋阴降火
蚌肉富含蛋白质和维生素，有滋阴、清热、明目的作用。阴虚的人常见蚌肉煨汤食用，最为适合。
乌贼鱼滋阴降火
乌贼鱼俗称“墨鱼”，性温、味咸，既能补血，又善滋阴。适宜阴虚体质得人食用，肝肾阴虚者更加适宜。
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