孕妇可以吃凉皮吗 孕妇吃凉皮需谨慎
来源：网络 作者：格式无爱 更新 ：2023-03-06 13:20
孕妇可以吃凉皮吗
可以吃，可是要适量。
凉皮的常用材料便是淀粉，营养成分肯定不如平时饭食，因此，凉皮可以吃但不要天天吃。并且凉皮里边一般都增强了增稠剂，尽管增稠剂单单只是凝固作用，无危害功效，还是建议少吃。
孕妇凉皮吃多了会怎样
1、减缓血流速度
凉皮加工时都会添加明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，对身体健康的危害。
2、营养单一
不论是米凉皮还是面皮，其实主要成份便是淀粉，没太多营养。很多人吃凉皮是不吃菜的，长期这样的话会有维生素和蛋白质摄入不足的问题。
3、不卫生
很多人吃凉皮不是自己做，而是去街边小摊去买，有些摊点没什么卫生许可，他们做出来的东西卫生质量难以保证，也许还存有传染病和食物中毒的风险。
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