吃梨子和梨子汁有什么区别(吃一个梨子和喝一杯梨子汁)

梨子汁怎么榨才好喝

食材：梨1个、青柠1片、榨汁机1个。

做法：

1.在楼下的超市采购新鲜水果。我们知道市场上常见的是两种柠檬，一种是黄颜色的、一种是青色的。它们都各有自己的优势，现在选用青柠（提鲜、味道清新）

2.将梨的果皮很硬，将果皮削掉。

3.将梨切成小块。

4.选择青柠，不可放过多影响整杯果汁的口感，薄薄一片就好了。

5.手摇果汁机，最能保证水果的原味，而且没有渣滓。

6.美味果汁完成了，认认真真一饮而尽。

梨子汁可以和什么一起榨

一.梨和橙子

营养会更全面,梨含有大量水分而橙子含有大量维C,一起榨汁不错的搭配。

二.梨和胡萝卜

可以解决小孩不喜欢吃蔬菜的难题，也是现在果蔬汁挺流行方法。

三.梨子和香蕉榨汁

香蕉富含钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。糖尿病患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情也大有益处。所以梨和香蕉榨汁有一定的药用价值。

四.梨和苹果

两者含有大量的维生素，并且不会互相排斥，另外，苹果属温性，梨属凉性，一块吃会减缓梨的凉性，不会伤身体。可以同时榨汁，但要去除梨核和苹果核，没有副作用。

榨梨子汁用凉水还是温水

榨汁的时候当然需要用冷水啦，否则很多营养成分特别是蛋白质遇到高温会导致被破坏哦，使用冷水在榨汁的过程中也会出现一部分的热量这样才能相对保证营养价值。

如果是新鲜的水果榨汁，那用温水泡一下水果（大约5分钟左右），然后榨出来的果汁，会更好喝。

梨子汁什么时候喝好

1.早上吃

早上的时候吃梨子比较好，因为这个时间吃梨子的话会对通便有帮助，并且还能帮助大家排除体内的废物，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量，让大家做事的时候精神奕奕。

2.饭前吃

在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果。

3.饭后吃

饭后吃梨的话最好是在饭后两个小时，这样才不会给胃造成伤害，这时吃梨还能促进消化，使营养物质更容易吸收。

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