榴莲里面的核能吃吗,榴莲里面的核可以吃吗,榴莲核能吃吗
来源：网络 作者：黑暗之爱 更新 ：2023-02-21 22:42
榴莲里面的核能吃吗？
榴莲里面的核能吃。
榴莲核不仅可以吃，而且有很好的营养成分。对于喜欢榴莲的人来说，榴莲核绝对不能丢失。让我了解一下吃榴莲核的好处。
吃榴莲核的好处
补肾健胃
榴莲核具有柔软的特点，含有多种微量元素，吃起来像栗子，常用于煮汤服用，具有很好的补肾健胃作用。
滋阴补血
榴莲核常用于中南亚煮汤煮肉，不仅美味，而且有一定的补阴补血作用。对于血虚中气不足的朋友，不妨服用。
怎么吃榴莲核？
立即服用
方式：
1.用文火煮榴莲核20分钟，然后倒入冷水中3分钟。
2.然后将榴莲核的表皮剥掉，剥出的果干可直接服用。
榴莲核煲肉
原料：榴莲核、猪瘦肉、龙眼。
做法：
1.将榴莲洗净去皮，晾干。
2.将瘦肉去腥，烫一下；将晒干的榴莲核和瘦肉一起煮1小时。
3.加入适量调味料，即可出锅。
怎么吃榴莲壳？
榴莲壳其实可以吃，不仅好吃，而且营养价值高，下面就知道怎么吃了。
榴莲壳炖鸡
原料：榴莲壳（取白色部分）适宜，土鸡、黄芩20克，川芎10克，麻椒、茴香、葱段、姜片。
做法：
1.将榴莲壳内的白色部分取下，切成块。
2.将土鸡切块，烧开瓦锅中的冷水，放入鸡块、榴莲白瓢、黄芩、川芎、葱、姜、米酒、麻椒。
3.文火煮20分钟，转小火煮1小时，加盐调味料即可出锅。
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