木瓜炖银耳的功效与作用,木瓜炖银耳的适宜人群和禁忌人群

来源：网络作者：黑暗之爱更新：2023-02-17 11:25

清心润肺

木瓜所含的木瓜酶不仅能清心润肺，还能促进消化，银耳是补阴良药，味淡性温，具备滋阴润肺，养胃生津的作用，常饮木瓜炖银耳能够帮助调养虚损干咳，少痰和痰中带血丝，口燥咽干等症。

健脾消食

木瓜带有番木瓜碱，多种维生素及其人体必需的氨基酸等元素，而木瓜蛋白酶能将脂肪燃烧，有利于蛋白质的消化，推动肠道对食物开展消化，银耳性温，味辛，淡，有健脾开胃，养血清肠的作用，和木瓜同吃健脾养胃作用更好。

养肝降脂

木瓜中所含的维生素C可以减少自由基，增加肝细胞的抵抗力，平稳肝细胞质，推动肝细胞再生和肝糖原生成，从而帮助损伤肝脏修补；银耳含有蛋白质，脂肪，膳食纤维，多糖等，能改善人肝肾功能，还有助于降低血清胆固醇和甘油三酯，推动肝脏蛋白质合成，其中多糖类成份还能提升肝脏祛毒水平，维护肝脏作用。因此多吃木瓜炖银耳对肝脏能够起到保养功效。