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蹲下去站起来头晕眼黑是怎么回事

身体长时间蹲着或坐着，忽然起来时，全身血液快速流入腹部、脚部，造成大脑短暂性供血不够。加上大脑和眼睛的运转必须时刻确保供血正常，所以就算短暂供血不够也会导致头晕眼黑的情况。这种症状在医学上称作直立性低血压，也可称为体位性低血压，一些身体较为虚弱的群体更加需要留意，长时间蹲着或坐着，不必猛的下列站起，姿势应当迟缓些。

直立性低血压是什么原因

人在蹲下时，体内血液遍布情况特殊，因为两腿被压得紧，血管被压扁了，抵达腿部的血液相对比较少;其次，下蹲时头部略朝前伸，抵达头部血液当然分派较多，忽然站立起来时，腿部的血管压迫突然被消除，因此非常多的血液忽然流入腿部，大脑忽然供血不够，进而出现头晕状况。并且血液在身体里有一定净重，突然站起来，血液因为重力吸引，很多极速的涌进下身，分配到上半身的血液降低了，包含目光内供血也会减少，这样一来就会出现眼前发黑的情况。

某些疾病原因造成头昏

大家也常听闻贫血会导致头昏，但蹲下去以后站起来突然头晕不一定与贫血相关，只能说贫血患者会出现这种情况，造成头晕的原因极有可能跟感冒，心血管疾病，劲椎病，脑瘤，精神衰弱，心率失常，糖尿病操纵不当等，如果长期出现这种情况，调理之后也没有有所改善，最好去咨询医生完全查验医治。

蹲久了站起来头晕怎样调理

假如不存有器质性疾病，贫血或者体虚导致脑供血不够得话，能通过补充营养，维持规律的作息时长，适量运动等形式来调理身体，改进病症。病人每日应该保持7到8个小时的规律睡眠，多吃些补血补气的食物，如阿胶，大枣，花生，枸杞，黄芩，川芎等，天天坚持开展慢跑，散步，打球等运动，以提升和增强体质;夜间起床小便或早晨起床之前先活动四肢，再慢慢醒来,不必一醒来就猛然起床，防止大脑暂时性缺血。调理环节中留意随时注意血压是否正常，长期如此的话可以根据药品开展调理。

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