冬瓜海带汤的功效与作用,冬瓜海带汤的适宜人群和禁忌人群

来源：网络作者：百合的盛世恋更新：2023-02-06 03:14

东瓜性凉、味辛，含有蛋白质、蛋白、维生素、矿物质等营养成分，有清热、利水的功效，而海带性凉、味咸，含有维生素、矿物质、纤维素等，能退肿、利湿、消结，冬瓜海带汤能清热去火、利尿消肿，适宜浮肿、口干、中署得人服用。

海带中含有大量纤维素，纤维素能促进肠道的蠕动，有益于消除肠道内的废物和毒素，而东瓜含有多种维生素、矿物质，还含有大量膳食纤维，能促进肠胃，有益于食物的消化，常饮冬瓜海带汤能促进排便病症。

海带含有碘、钙、硫、铁、钾等矿物质，还含有维生素B1、维生素B2、维生素C、甘露醇等成分，有利水消肿、软坚散结的功效，其中含有的钙、碘元素，能够促进甲状腺素生成，能预防甲状腺肿。

东瓜中脂肪率较低，还含有丙醇二酸等物质，能避免糖原转换成脂肪，能够减少体内多余脂肪的沉积，而海带中含有大量纤维素及不饱和脂肪，能减少血管中胆固醇含量，还能刺激胃液的分泌，加快食物消化，常饮冬瓜海带汤有益于减肥。

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