橄榄果的功效与作用,橄榄果可以直接吃吗(润肺止咳橄榄果气味清新)
来源:网络 作者:浅殇 更新 :2023-02-02 19:33
润肺止咳
橄榄果气味清新,橄榄果中含有一些鞣酸、香树脂醇还有挥发油,食用橄榄果具有护嗓的作用,在中医里面,橄榄果更是有润肺止咳、滋润咽喉、抗炎消肿的作用,常吃橄榄果可润喉,对咽喉肿痛、肺热咳嗽、咯血有益。
清热解毒
橄榄果富含营养,在橄榄果中含有大量鞣酸、香树脂醇、挥发油等成分,适量的食用橄榄果有清热解毒之功,能起到抗菌的作用,同时在一定程度上可以保护肝脏,并可以安神定志。
生津止渴
橄榄果虽然个头小,但是在橄榄果中含有大量水分以及丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、多种维生素以及钙元素、镁元素等矿物质,夏天汗液蒸发快,适量的食用一些橄榄果能有效地补充体液及营养成分,有生津止渴的功效。
补钙
橄榄果味道清淡,一般人群皆可接受橄榄果的味道,在新鲜的橄榄果中含有丰富的叶绿素、蛋白质、氨基酸等营养成分,鲜食橄榄果有益人体健康,而且在橄榄果中含有较多的钙元素,对儿童骨骼发育很有好处。
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