白粥隔夜可以吃吗,隔夜粥有什么危害(隔夜的百合粥还可以吃吗)

来源：网络作者：乖不如野更新：2023-02-01 14:40

可以吃。

白粥是比较常见的一种粥，如果白粥隔夜了，储存的方式比较得当，适量的饮用是可以吃的，对身体健康不会有很大的影响，只是营养价值会比刚熬出来的要少，口感也有所降低，注意不要过量的饮用，一般建议食用一碗左右。

虽然隔夜粥是可以吃的，但是食用过多对身体还是会有影响的，隔夜的粥，因为存放的时间比较长，粥表面容易滋生细菌等微生物，会积累体内毒素，对身体健康产生影响，还有可能会引发肠胃不适，出现腹泻、腹痛等症状，所以一般不建议过多饮用隔夜粥，尽量做到做多少吃多少。

大部分人早上没有时间，一般会选择晚上把粥熬好，早上再热一下就可以吃了，那么晚上熬的粥要怎么保存到第二天会比较好呢？做好以下步骤即可。

1.将晚上熬好的粥，先放凉，不要往里加入糖或者盐，容易对粥的口感有所影响。

2.将放凉的粥用盖子盖好，放入冰箱保鲜区即可。

3.在第二天热粥的时候，注意用筷子搅拌，避免出现成团的情况。

隔夜的百合粥如果没有出现变质的情况是可以喝的，并没有很大的影响，只是不建议过多的食用，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，食用过多，会打破体内的酸碱平衡，对脾胃有所损伤，而且隔夜含有少量的细菌，一般建议食用用半碗即可。

- END -

上一篇：银耳雪梨红枣汤的功效窍门,银耳雪梨红枣汤早上喝好还是晚上喝好下一篇：百合炖鸡汤怎么做好吃窍门,百合鸡汤的家常做法

磷虾对于身体有害吗,磷虾可以直接吃吗