海石花的功效与作用,海石花怎么做方便又好吃

海石花的功效和作用

1、清热解渴

海石花草具有清肺热、泻肺火的作用，能起到治疗肺火躁热引起的解渴作用。

2、清肺化痰

海石花草具有清热化痰的作用，能治疗痰热咳喘，痰稠难出，一般效果好。

3、软坚散结

海石花草具有软坚痰消结的作用，可与其他药物共用，效果也很好。

4、利尿通淋

海石花草具有清利湿热、排石通淋的作用，并与其他药物合用，能起到更多的作用。

5、填充维生素矿物质，提高免疫力

海石花草含有维生素D，能防止钙外流，对生长发育非常有益；同时含有硒等微量元素，能增强人体抗癌免疫力。

海石花怎么做方便又好吃又好吃

材料：适量海石花、青椒、盐、糖、醋、酱油、芝麻油、大蒜等。

作法：

1.海石花用冷水或温水浸泡约1小时，尽量泡淡盐味；

2.不断用温水冲洗，淋干水分放入容器中；

3.青红椒洗净，切成细条，蒜末；

4.将适当的盐、醋、芝麻油、白糖、酱油混合成汁；

5.将青椒丝、蒜泥放入石花菜上，再倒入调味汁，翻拌即可。

海石花能长期食用吗？

不建议长期食用。

海石花凉，不适合长期食用，容易使体内寒冷聚集，对人体产生不利影响，可能使虚弱寒冷人群怕冷、腹泻等症状加重，不利于人体维护，建议偶尔吃一次。

谁不适合吃海石花

1、虚寒干咳禁用海石花

因为海石花本身性凉，可以治热咳嗽，但对于虚寒干咳的人来说，适用性凉的海石花，可能会引起自己的病情。

2、孕妇不宜食用海石花

孕妇处于非常时期，体质更敏感，敏感，海石花更冷，孕妇使用后容易引起身体虚寒，对人体损害更大。

3、儿童不宜食用海石花

海石花的主要成分是碳酸钙，儿童的胃肠道吸收能力较弱，服用海石花容易对消化能力造成负担。其次，海石花很冷，儿童可能会导致胃不适和其他不适。

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