白薯秧的功效与作用,白薯秧的食用方式和注意事项
来源:网络 作者:极炫✘罪恶 更新 :2023-01-26 21:13
增强免疫力
白薯秧里的营养全面,富含蛋白质、脂肪、蛋白质、膳食纤维及多种维生素、矿物成份,食用后可以为人体填补所需的营养素,做到提高人体免疫力、增强免疫作用、加快新陈代谢等功效。
食用方法
1.炒食:将白薯秧的梗衣清除,清理干净切条,待油烧热后放入蒜头爆香,再放入白薯秧煸炒,最终添加食盐、味精调味即可食用。
2.凉拌:将处理好的白薯秧先开展绰水,过了一遍冷水控干,放入葱、姜、蒜、油辣子、生抽、香油、醋等进行调味即可食用。
常见问题
适宜人群:一般平均适合。
禁忌人群:腹泻病人、糖尿病人。
不宜同吃:无独特同吃忌讳。
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