小米燕麦粥的功效与作用,小米燕麦粥的食用方式和注意事项
来源：网络 作者：时光不在我还在 更新 ：2023-01-24 19:37
小米燕麦粥的服用方式
烹煮
1.准备适量小米、燕麦、冰糖，先把小米清洗，侵泡半小时左右。
2.将燕麦、小米放进炖锅中，倒进适量冷水，开大火烧开。
3.烧开后转中火再次煮1小时，加适量白糖，转小火煮15分钟，等糖融化后即可食用。
小米燕麦粥的注意事项
适合人群：一般人群均适合。
忌讳人群：脾胃虚寒、过敏人群禁吃。
不宜同吃：无独特同吃忌讳。
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