挤奶的正确方法,哺乳妈妈如何挤出奶水(哺乳妈妈如何挤出奶水以手)
来源：网络 作者：木瑾 更新 ：2023-01-18 13:02
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用手挤奶是最有效的挤奶方法，在挤奶前可以尝试刺激喷奶反射，使挤奶更容易。
1.挤奶前的准备姿势
挤奶前彻底清洁双手。挤奶时，选择舒适的部位站立或坐着，并准备干净的器皿靠近胸部。
2.挤奶动作分解
首先，将拇指放在乳房上方23厘米处的乳房上，食指对着乳房和乳头上的拇指，用其他手指托住胸部。
首先，将拇指和食指慢慢压入胸壁，避免压力过深，防止乳管堵塞；然后用拇指和食指相对，压在乳房和乳头上，反复压。
一开始，可能没有牛奶排出。经过几次不断的挤压，母乳会开始滴出。如果喷乳反射活跃，母乳会像泉水一样出现。
不断用同样的方法挤压乳头两侧，明确母乳是由胸部各部位挤压的。
3.挤奶注意事项
挤奶时，建议从胸部一侧逐渐压到牛奶流量减慢，然后再换到另一侧。重复多次大约需要20到30分钟。每个人挤奶需要不同的时间。挤奶技巧越熟练，牛奶量就越大。
挤奶时，手指的姿势应指向前移动，避免用手指摩擦皮肤，以免引起不适。此外，压缩或拉动乳房不会挤出牛奶，应避免立即挤压乳房，以防止皮肤损伤。
挤奶时不会感到疼痛。如果疼痛，说明方法错误，可以咨询医护人员或护理老师。
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