牛骨髓的功效与作用,牛骨髓有什么功效
来源：网络 作者：花與少年 更新 ：2023-01-18 03:14
填髓健身
牛骨髓能补肾益精，填髓强骨，常用于精粹虚损所致的痿症，症见身体痿弱、肌肉清瘦。
面部松弛、腰酸腿软，遗精盗汗。
关键原料：牛骨髓500克，黑芝麻500克。
制作过程：将牛骨髓烤于，碾成粉；黑芝麻炒香，碾成未。将牛骨髓粉、黑芝麻末与适量白糖拌和匀称。
服食方式：：每次10克，一日2次，温水送下。长期服食。
养血护肤
牛骨髓有利精养血，盈润肌肤之效，适用精血亏虚所致的皮肤干，脱皮如鱼鳞状。
关键原料：牛骨髓500克，酥油500克。
制作过程：将牛骨髓与酥油一同放到锅中，用文火难熬成膏放凉后盛人磁罐内。
服食方式：每次3匙，白蜜汤吞服。
润肺健胃
牛骨髓可润肺健胃。适用内环境平衡失调和融入功能不全者。
关键原料：牛骨髓125克，炒胡桃肉125克，杏仁泥125克，山药250克，炼蜜500克。
制作过程：将胡桃肉、杏仁泥和山药一同捣碎呈泥状，添加炼蜜和牛骨髓，柔和匀称，放到沙锅内，酌加适量开水，用文火煮熬成膏。待凉后，盛入瓶里预留。
服食方式：每次1匙，空腹服用。
补虚填精
牛骨髓有补虚填精、养血养颜的功效。适用必须滋补人体，增强体质、排毒养颜的群体服用。
关键原料:牛骨髓50克、鸡蛋2个、盐、味精、香油适量。
制作过程:将牛骨髓清洗，切条，焯烫一下，鸡蛋打散，加适量盐上蒸笼煮熟，牛骨髓下锅，放盐、味精调料，浇上香油浇在鸡蛋上即可。
吃法：立即服用，一周一次即可。
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