孕妇睡觉的正确姿态?孕妇睡姿_孕妇怎么睡觉好?
来源：网络 作者：魅 更新 ：2023-06-12 20:48 健康百科
孕妈咪随着子宫的日益增大，其睡姿也是颇有讲究，直接关系着自己和胎儿的健康，那孕妇睡觉的正确姿态是怎样的呢？
孕晚期不宜右侧卧
5孕晚期右侧卧位会使子宫呈不同程度的向右侧旋转，这样，会使维持子宫正常位置的韧带和系膜处于紧张状态。当系膜中的血管受到牵拉时，会影响胎儿的血液供应。所以最好还是不要选择右侧卧睡觉。
孕妇睡觉床上用品准备
61.床铺：准妈妈适宜睡木板床，铺上较厚的棉絮，避免因床板过硬，缺乏对身体的缓冲力，从而转侧过频，多梦易醒。
2.枕头：以9厘米（平肩）高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。
3.被褥：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纤混纺织物做被套及床单，因为化纤布容易刺激皮肤，引起瘙痒。
小贴示
7孕妈妈们，在采用左侧卧位睡觉时，可以用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，下肢浮肿或有静脉曲张的孕妇，可以用枕头将腿部垫高。
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