蜂蜜柠檬水的功效与禁忌_蜂蜜柠檬水_蜂蜜柠檬水的做法
来源：网络 作者：血色素人 更新 ：2023-06-01 13:17 健康百科
蜂蜜加柠檬是十分相宜的饮食搭配，具有很好的养生保健效果。那么下面我们就来看看蜂蜜柠檬水的功效与禁忌。
蜂蜜柠檬水什么时候喝最好
91.晨起时空腹喝一杯白开水清肠胃，稍隔几分钟再喝一杯蜂蜜柠檬水，有利便排毒的功效。
2.饭后喝蜂蜜柠檬水好，蜂蜜柠檬水可促进胃酸分泌，增强胃肠道的蠕动力，促进食物的消化吸收，可有效消除饱腹感，消除餐后积食。
3.白天喝蜂蜜柠檬水好，柠檬的维生素C含量很高，维生素C具有抗氧化活性，能减轻电脑辐射导致的过氧化反应，减轻皮肤伤害。
4.蜂蜜含有胶原蛋白、维生素及氨基酸等多种营养成分，柠檬含有丰富的维生素C，晚上喝蜂蜜柠檬水有美白、祛斑、滋润皮肤的效果。
蜂蜜柠檬水孕妇可以喝吗
10孕妇是可以喝柠檬水的，但必须控制好饮用量。
柠檬味道过酸，会加蜂蜜调味，因此每天食用量不宜超过1000毫升，而孕妇食用太多的蜂蜜可能会出现热量摄入过多，导致肥胖或者胎儿过大的情况，因会影响分娩。
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