怎么培养自制力?自制力怎么培养_自制力?怎么培养自制力
来源：网络 作者：极炫✘罪恶 更新 ：2023-06-01 12:45 健康百科
自制力是意志品质之一，由于自制力对于一个人行为言行的控制起到很大的影响，因此，在生活实践对自制力加以培养增强，对人好处多多，下面就自制力怎么培养这一问题展开阐述。
控制思想
1控制思想，就要明白自己想要什么，不能要什么，这是认识的问题；弄清楚怎样拒绝不能做的事，强制自己专做该做的事，这是方法的问题。最后再掂量一下，自己做了会如何，不做又该如何，首先控制思想才能向控制行为过渡。
学会控制目标
2目标是思想的核心，更是行动的指南，也是取得成功的重要方法。人不可能无为而治身，都要有一定目的；做事都要有计划，不能东一下西一下，无头无序。
控制目标，就要制订目标和修订目标。制定的目标有长期的、中期的，也要有短期的。在执行过程中不断修订目标是为了让制定目标的实施更具可行性。
学会控制时间
3人生活在空间和时间中，空间容纳人，时间改变人。很多人事情做不好，就是没利用好时间。当我们能控制时间时，就能改变自己的一切。担当起自己的时间管理专家，为自己要做的事筹划。
控制关系群
4关系群就是与你保持一定联系和友情关系的人群。一个人不可能与他遇到的每个人都建立较为亲密的关系，你必然有所选择；选择一定的关系群与他们沟通、交流，向他们学习，与他们共享休戚，与他们一同成长。
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