健身达人都在用_筋膜枪可以瘦腿吗?(筋膜枪能瘦腿吗)

筋膜枪本身是没有瘦腿这个作用的，但是使用筋膜枪可以让你在练腿之后不会越来越壮实，所以其实也是变相的让腿变细了，想要瘦腿的朋友在运动后一定要注意放松肌肉哦。

筋膜枪可以瘦腿吗

筋膜枪只是用于运动后的放松，不具备瘦腿功效，但是运动后肌肉得到放松就不用担心腿会越练越粗了，所以筋膜枪合理配合运动是可以瘦腿的。

对于不想过于健壮的女生来说，运动后肌肉过于紧张而未被消除，则很容易生长出不好看的肌肉，通过筋膜枪放松来释放这些额外的兴奋度，肌肉线条就会爆满又修长。关节肌肉都能生长的安全且好看。

筋膜枪放松原理

筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备，适用于健身后的物理按摩和平时的日常放松。

通过震动击打，达到肌肉和筋膜的自我放松调节，让放松更加有效率。快速减轻肌肉酸痛和僵硬，缓解肌肉疲劳，加快血液循环，达到改善身体组织健康的目的。

筋膜枪好用吗

之前在健身房见过这种筋摩枪，后来在网上查了下，感觉这款性价比还可以就下单了，选的黑色，但是老板联系说其它颜色还要月底，就让老板换了颜色的，顺丰发货的，很快，到货试了试效果还不错，比健身房的好很多。考察了很久很多个品牌。产品做工精细，确实不错，用了两天，确实有效果。以前练过深蹲后大腿肌肉紧绷，用过筋膜枪后肌肉恢复正常弹性，松弛有度，很舒服。 至于和别的品牌没有直接比较，不敢妄评。

夏天已经悄悄的到来，夏天煅炼后脱肉也特别的累，就想着买个肌肉按摩器靠劳一下自己，在网上找了好久，最后选了这家，因为这性价比要高点，收到快递用了一下，做工精细，手感很顺手，声音特别的，节奏不快也不慢，按摩后很舒服，很轻松，希望机器耐用些，总的来说很满意。

筋膜枪有什么功能

笼统地说，它有两个功能。首先是高频振动，其次是加热功能。这对于让处于紧张、僵直状态的肌肉有很好的放松作用。而且它通过高频振动和物理加热，还能很好的预防筋膜炎的产生(筋膜与肌肉产生粘连所引发的炎症。即痛苦又难以痊愈。)

筋膜枪是一种无线式、先进的振动放松设备,可深层缓解肌肉僵硬和酸痛，增加血液循环，提升活动表现并改善身体软组织的整体健康状况。肌筋膜冲击仪是锻炼后帮助拉伸恢复的好工具，专业运动员，业馀健身者都可以使用。“肌筋膜冲击仪”的震动按摩主要按摩大肌群，筋膜放松，减少酸痛感，可以让运动员的训练更有效果。

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