看完让人扎心了……_胖子和瘦子的区别(瘦的和胖的干起来有啥区别)

我跟她吃的一样，为啥人家瘦了，我胖了？他也没运动啊，怎么就瘦了呢？经过一个假期，他们居然没胖？看似有相同境遇的人却有着不一样的身材，这是为什么呢？下面我列举出一些对比文字，看看为啥有人瘦了，有人却胖了。

1.胖，半夜睡觉，早上起不来。

瘦，早睡早起。

2.胖，起的晚，没时间吃早饭。

瘦，喝温水，吃早餐。

3.胖，早上没吃饭，饥饿严重，所以午餐吃的超快、超多。

瘦，正常午餐，细嚼慢咽，只吃八分饱。

4.胖，午餐后马上趴着睡觉或者趴着看手机。

瘦，饭后散步半小时再去休息。

5.胖，奶昔、卡布奇诺或者饮料等，是每天水分的来源。

瘦，温水泡枸杞。

6.胖，间点必须丰盛，从薯片到甜点。

瘦，间点吃无糖酸奶或者水果。

7.胖，上班一天绝不能亏待自己，晚餐要多丰富就有多丰富，红烧肉、炸鸡一应俱全。

瘦，晚餐营养均衡，吃少量的主食、适量的蛋白质食物和大量的蔬菜，最多吃八分饱，甚至七分饱。

8.胖，蒸煮的食物太清淡，只喜欢油炸和煎烤食物。

瘦，主要吃蒸煮食物，一周或者一个月吃一次油腻食物。

9.胖，休息就趴着看手机，爬累了就睡一会，醒了接着看手机。

瘦，休息时会做一些自己感兴趣的事。例如摄影、听音乐或者看书等。

10.胖，想运动，但是从来不去实践。

瘦，坚持运动，并且抓住所有可以利用的时间去运动。

11.胖，无论多晚，饿了就吃，也不在乎饮食量。

瘦，晚餐在7点前吃完。晚上饿了会缓慢的喝一杯温水，如果饥饿严重会吃些低糖水果或者喝一杯脱脂无糖的酸奶。

12.胖，半夜的聚会怎能少了我，经常玩到很晚。

瘦，晚上10点前一定会返回家中，最晚11点就要进入梦乡。

13.胖，有喝酒的习惯。

瘦，只喝白水。

14.胖，简单的淋浴

瘦，仔细的进行温水泡浴和按摩。

15.胖，睡前必须看手机，直到困得不能睁眼才会关闭手机。

瘦，睡前一小时关掉手机，保证有良好的睡眠环境。

总是说自己也在减肥，你看看跟人家瘦人有什么不一样，还有啥可狡辩的。赶紧改过来，乖乖的去减肥吧。

- END -