丝瓜和什么搭配最有营养?丝瓜的作用与功效禁忌
来源：网络 作者：心劫 更新 ：2023-05-21 21:09 健康百科
丝瓜是一种营养价值很高的蔬菜，在生活中也十分常见，很多人都喜欢吃，那丝瓜到底有什么功效、作用与禁忌呢？
清热解毒
1丝瓜味甘、性凉，食用后能够有效地降低人体内的热气，并具有一定的抗病毒作用，对于一些暑热烦躁、经常口干口渴的人群来说可以适当地食用一些丝瓜，来起到清热解毒、生津止渴的作用。
化痰止咳
2丝瓜归肺、肝、心、胃经，能够清热解毒，对于慢性支气管炎所导致的咳嗽、咳痰症状以及咽喉肿痛来说都有一定的治疗作用，因此对于一些经常咳嗽的人群来说，平时可以适量地多吃一些丝瓜，来起到化痰止咳的作用。
凉血止血
3丝瓜性质偏凉，对人体来说还具有凉血、止血的作用，因此对于一些有肠风下血、痔疮出血、血淋崩漏等出血症状的人群来说，平时在生活中可以适当地多吃一些丝瓜来缓解身体不适的症状。
美容养颜
4丝瓜中含有丰富的维生素C和维生素B，具有一定的抗氧化作用，平时适当地吃一些丝瓜的话不仅可以减少氧自由基的形成，而且还能减少紫外线对皮肤的伤害，起到滋润肌肤、美容养颜、延缓衰老的作用。
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