胃不好的人吃什么好_胃不好怎么养胃?胃不好吃什么养胃

来源:网络 作者:假装  更新 :2023-04-13 19:39   健康百科  

胃不好的人吃什么好_胃不好怎么养胃?胃不好吃什么养胃

现在的人每天都要面对来自生活、学习、工作各方面的压力,胃不好也变得越来越常见了。肠胃不好可不能任由其发展,要知道我们身体所需要的营养物质都要通过肠胃的消化吸收。生活中又有哪些食物能够边吃边养胃呢?胃不好的人到底该吃什么来养胃。

胡萝卜排骨汤

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材料:胡萝卜250克,猪排骨400克,大白菜400克,香菇25克,生姜、盐适量。

做法:将香菇清水泡软去蒂,胡萝卜洗净切厚块,大白菜洗净切碎备用。将排骨放入沸水中浸3分钟左右捞出。在锅中放适量清水,水沸之后将大白菜、胡萝卜、排骨、香菇、生姜放入,中火煮40分钟,最后加入盐即可。

效果:具有很好的滋阴润燥、养胃生津的功效。很适合气血不足、阴虚纳差的人多加食用。

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