薏米的营养和价值

来源:网络 作者:心懂  更新 :2023-03-29 07:52   健康百科  

薏米的营养和价值

薏米,为禾本科植物薏苡的种仁,中国东南部常见栽培或野生。它的营养价值有哪些呢?

营养成分

1

薏米含有维生素E、薏苡素、硒微量元素等营养成分。薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗,薏米可以跟多种食材搭配,对身体有很好的保健作用。

清热利尿

2

薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效。

美容护肤

3

薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

防治脚气病

4

薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

- END -

染发后洗头掉色正常吗,染发后掉色严重怎么办

染发后洗头掉色正常吗,染发后掉色严重怎么办

生活中对于爱美人士来说,染发是很常见的事情,但很多人反映染发后头发掉的比较厉害,那染发后洗头掉色正常吗?染头发后掉...

肉松饼可以经常吃吗(为什么友臣肉松饼叫牛可可肉松饼)

肉松饼可以经常吃吗(为什么友臣肉松饼叫牛可可肉松饼)

肉松饼的味道酥脆可口,肉松入口即化,是很多人喜爱的一种休闲小零食,也可以做为早餐选择,但是肉松饼由于是用猪肉,油等原...

减肥期间吃鸭腿大概多少热量(减肥期间吃鸭腿会长胖吗)

减肥期间吃鸭腿大概多少热量(减肥期间吃鸭腿会长胖吗)

平时大家吃鸭肉主要是集中在烤鸭、盐水鸭、老鸭煲、啤酒鸭这些菜肴上,很少有人注意到鸭腿,其实鸭腿的营养非常高,口味...

热水放进冰箱冷冻会爆炸吗(玻璃杯放入刚烧开的开水会爆炸么)

热水放进冰箱冷冻会爆炸吗(玻璃杯放入刚烧开的开水会爆炸么)

冰箱是一种比较日常的电器,也是生活中经常用到的,因为其温度很低,都是用来保存东西的,那么热的东西能直接放冰箱冷冻吗...

草莓屁股能吃吗?草莓热量高不高

草莓屁股能吃吗?草莓热量高不高

昨天在网上下单了一些草莓,说起来也有很久没有吃过新鲜的草莓了,我最近在减肥,不能吃热量很高的水果,草莓热量高不高啊...

西梅汁的适宜人群和禁忌人群_西梅汁的作用与功效

西梅汁的适宜人群和禁忌人群_西梅汁的作用与功效

西梅原产于法国,而世界上最出名的是美国加州的西梅,我国的西梅大部分都是从美国进口,而西梅及其容易腐败,使得西梅汁占...

四种方法帮你缓解?腰部扭伤怎么办?(扭伤腰怎么办)

四种方法帮你缓解?腰部扭伤怎么办?(扭伤腰怎么办)

腰部扭伤是在健身过程当中比较常见的症状,一旦出现腰部扭伤,大家知道应该怎么做好呢?今日就让我带大家来认真的了解下...

西红柿和黄瓜为什么不能一起吃?番茄和黄瓜能一起炒吗?

西红柿和黄瓜为什么不能一起吃?番茄和黄瓜能一起炒吗?

黄瓜可生吃,可凉拌,还可用作主料或是辅料,用来烹制许许多多的美味佳肴,上可登堂入室,在各种宴席一展风采。 番茄和黄瓜...

什么中药解毒?中药中毒后怎么解毒?

什么中药解毒?中药中毒后怎么解毒?

服用中药过量出现中毒现象的时候,无论病情轻重如何,都必须马上进行有效的处理,中药服用不当会引起中毒,那么中药中毒后...

石榴皮怎么吃?石榴皮的作用与功效?

石榴皮怎么吃?石榴皮的作用与功效?

很多人吃石榴的时候都只会吃石榴籽而将果皮扔掉,其实石榴皮也是可以吃的,它同样具有很高的营养价值,那么石榴皮怎么吃...

查看更多健康百科