快速去火的方法_怎么去火气?去火的方法
来源:网络 作者:柠栀 更新 :2023-03-29 04:46 健康百科
上火和去火都是中医里的概念。中医上火是指身体出现口感舌燥、咽喉肿痛、两眼红赤、鼻腔热燥以及流鼻血、牙痛、溃疡等症状。中医的上火又可分为实火、虚火、上焦或、中焦或、肝火、心火、胃火、肺火等,要去火还需要按照不同症状和部位来进行针对性地去火。
上火部位去火
1眼睛
眼睛发红、发涩、发花或分泌物多都代表肝火旺。也有人肝火旺也并不表现在眼睛上,而是出现口干、脾气暴躁、失眠等症状,女性还会出现乳房胀痛的情况。去肝火有如下两个方法。
食疗:用十几颗桑椹煮水喝,连喝3~5天,但是桑椹性寒,只适宜夏秋季节食用。
刮痧:在双侧腋下至腰部涂上润滑油,也可以是食用油,用刮痧板从上往下刮200~300次,最好能出痧。
鼻子
“肺开窍于鼻”,与咽喉、气管相连。当出现鼻腔燥热、生疮、流浓鼻涕、流鼻血以及咽喉肿痛、胸闷、燥咳、咳浓痰等,都代表肺内有火,去肺火有如下两个方法。
食疗:煮萝卜水或梨子水或荸荠水饮用。
刮痧:在颈椎向下至肩胛处刮50~100下;或刮胳膊上的肺经,从肘内关节的外侧一直到大鱼际处,两边各刮50~100下。
舌头
“心开窍于舌”,舌上生溃疡多数是心火旺,有的还会出现心烦、急躁、胸闷、心慌、睡眠不佳等症状。治疗心火旺的具体方法如下。
食疗:将苦瓜切片煮水喝或用莲子心泡茶。只能喝1~2天。
刮痧:在两边手肘部中间的心包经部位涂上润滑油,再用力拍打出痧。
嘴唇
这些溃疡与胃火有关,有的还会伴口臭、牙龈肿痛、大便干结等症。
食疗:许多大寒的食物,如绿豆、西瓜、香蕉、柿子等都能去胃火。还可以将药店买来的鸡内金加工成细粉状,饭前30分钟吃小半勺,能开胃、消食、化瘀、去胃火。
刮莎:刮小腿外侧的胃经,从足三里一直刮到解溪穴,两条腿各50下,能降胃火。
辨别虚实去火
2实火
症状:舌质发红、舌苔少或舌苔发黄;小便颜色黄、气味重;大便干结;体温超过正常体温,全身燥热、口渴,手脚也不发凉;
对策:坚持食用清热解毒食物,如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。
虚火
症状:舌质淡,舌苔白,舌尖或舌边发红,小便淡、清、大便稀软或腹泻,身体发烧时手脚冰凉或忽冷忽热;
食疗:虚火可以多吃点补益滋阴食物,如甲鱼、海带、银耳、百合、山药、黑豆、桑椹、蛤蜊、党参等。
大蒜去火
3大蒜中所含大蒜素可以刺激神经,消除疼痛。在牙疼时,可以将蒜汁涂擦痛处,可以缓解疼痛。如果有龋齿的人牙疼时,可以先把牙洞里的东西剔出来,然后塞进一点蒜泥,可以止痛防腐。或者将大蒜去皮放在火炉上煨熟,趁热切开捣烂,敷在痛牙处,蒜凉后再更换,连续多次,达到止痛效果。
花茶去火
4胖大海、菊花茶、金银花茶、蜂蜜水等对嗓子上火所导致的嗓子疼痛不适有较好的效果,不妨在嗓子上火疼痛的时候适量的多喝这些茶饮能有效地改善症状,清咽去火。
- END -
潮虫夹人后的症状
![潮虫夹人后的症状](https://www.booso.com/filepic/d/file/simg/9/85280-17.jpg)
被潮虫咬了可导致叮咬部位出现红肿、红斑等症状。潮虫也就是鼠妇,一般不咬人。潮虫一般在阴暗潮湿的环境中,鼠妇喜阴...
隔夜鱼放冰箱第二天能不能吃,煮熟的鱼放冰箱里多久不能吃
![隔夜鱼放冰箱第二天能不能吃,煮熟的鱼放冰箱里多久不能吃](https://www.booso.com/filepic/20230113/veaj1sg3o4c.jpg)
现在很多人都会在前一天晚上将饭菜做好,然后将其置于冰箱中保存,第二天带过去公司吃,那隔夜鱼放在冰箱里面,第二天还能...
吃酱油会让皮肤变黑吗(吃酱油会不会让皮肤变黑)
![吃酱油会让皮肤变黑吗(吃酱油会不会让皮肤变黑)](https://www.booso.com/filepic/20230113/ydcykcyjgsj.jpg)
民间流传着一种说法,吃酱油皮肤会变黑,有的人信了,从此对酱油避而远之,但是酱油作为生活中必不可少的调味品,要用到时候...
烫发用的定型水有什么危害(烫发的药水对身体有害吗)
![烫发用的定型水有什么危害(烫发的药水对身体有害吗)](https://www.booso.com/filepic/20230113/izn2lg41pnz.jpg)
烫发的时候需要用到药水,一般是起到定型作用的。很多人发现在烫发的时候如果是不小心让药水接触到皮肤就会有刺痛感...
头痛艾灸哪个部位图解,头痛怎么艾灸(头痛艾灸常用穴位及施灸方法)
![头痛艾灸哪个部位图解,头痛怎么艾灸(头痛艾灸常用穴位及施灸方法)](https://www.booso.com/filepic/20230113/edrfeke4kit.jpg)
头痛可以分原发性和继发性两类,疼痛程度有轻有重,形式多种多样,常见胀痛,闷疼,针刺样疼等,部分伴随血管搏动感及头部紧箍...
肺癌晚期患者吃什么食物最好(肺癌不可怕6种食物最抗肺癌)
![肺癌晚期患者吃什么食物最好(肺癌不可怕6种食物最抗肺癌)](https://www.booso.com/filepic/20230113/p4aire12pbb.jpg)
当病人进入肺癌晚期的时候,呼吸系统功能逐渐衰退,随之出现疼痛、声音嘶哑、气促、胸腔积液等诸多症状,这个时候可以采...
舌头起泡很痛怎么办,舌头起泡怎么快速消除(舌头起泡很痛怎么办莲子心泡茶)
![舌头起泡很痛怎么办,舌头起泡怎么快速消除(舌头起泡很痛怎么办莲子心泡茶)](https://www.booso.com/filepic/20230113/muybmiytbg4.jpg)
舌头起泡多是由于上火导致的,有时候还可能出现血泡。吃饭时不能冷、不能热,稍不留神碰到了就会有疼痛感,想要快速消除...
土豆的热量是多少?吃土豆会胖吗?
![土豆的热量是多少?吃土豆会胖吗?](https://www.booso.com/d/file/simg/23/228200-17.jpg)
土豆含淀粉较多,而淀粉高的食物通常热量也不低,是减肥者大忌,因此,很多人觉得吃土豆会发胖,拒绝吃土豆,那么土豆的热量到...
延胡索粉一次吃多少?延胡索配伍推荐?
![延胡索粉一次吃多少?延胡索配伍推荐?](https://www.booso.com/d/file/simg/36/356506-17.jpg)
延胡索打粉服用,具有很好的活血化瘀功效,那么延胡索粉一次吃多少呢? 延胡索粉一次吃多少1《中国药典》中记载延胡索...
血余炭的作用与功效
![血余炭的作用与功效](https://www.booso.com/d/file/simg/36/356950-17.jpg)
血余炭,在我国各地都有生产,为人发制成的炭化物,有收敛止血、化瘀、利尿的功效,用于吐血、咯血、衄血、血淋、尿血、便...