竹笋有什么功效和作用_竹笋有什么好处?竹笋的功效和作用
来源：网络 作者：鬼畜は殆 更新 ：2023-03-28 17:03 健康百科
竹笋作为日常生活中常见的一种食物，营养价值很高，它有哪些功效呢？
通肠排便
5竹笋性寒通利，含有的植物纤维能增加肠道水分的储存量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，有利于粪便排出，能用于治疗便秘，和预防结肠癌。
降“三高”
6竹笋低糖、低脂，是“三高”患者的理想食物。竹笋中含有的钾非常丰富，能调节血压，对于保持血压健康非常有帮助。
预防消化道肿癌
7肠道中的大肠杆菌能把竹笋中含有的纤维素合成人体所需的维生素，还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。食用竹笋对于消化道肿癌有一定的预防作用。但有严重胃出血者以及有食道静脉曲张者应慎食竹笋。
- END -
700千卡相当于多少食物
700千卡相当于多少食物700卡相当于一顿饭。脂肪是人体不可缺少的一部分。脂肪分为饱和脂肪与不饱和脂肪，饱和脂肪的...
走十公里大概消耗多少热量
走10公里消耗大概在240~300卡路里，但也需要根据自身的体质情况和所使用的时间情况来判断，这样才可以达到有效消耗体...
要素饮食的温度是多少
要素饮食又称元素膳或化学配制膳，是以人体需要量或推荐量为依据，采用包含游离氨基酸，单糖，主要脂肪酸，维生素，无机盐类和...
煮小龙虾的汤汁可以吃吗(小龙虾汤底还能煮什么)
夏天是吃小龙虾的季节，那煮了小龙虾的汤料可以吃吗？小龙虾的汤底又能不能留到第二天再继续吃呢？让我们一起来看看吧。...
目前红心火龙果多少钱一斤(红心火龙果和白心火龙果价格区别)
吃过火龙果的人都知道，火龙果的肉有红心的和白心的，以前是白心的比较多见，随着种植技术的提高，这几年出现了红心火龙果...
地图舌和齿痕的原因,地图舌怎么调理治疗(地图舌和齿痕的原因)
舌头的心态也会直接反应身体的健康，那舌头出现地图舌和齿痕一般是什么原因造成的呢？舌头出现了地图舌的情况一般要怎...
日本豆腐火锅几分钟能熟(日本豆腐可以下火锅吗)
日本豆腐是生活中常见的一种食物，其中的营养价值以及食用价值比较高，很多人喜欢吃，那么豆腐烧什么火锅好吃？火锅日本豆...
艾条艾柱哪个效果更好,艾柱一般多粗是好艾(艾条艾柱哪个效果更好使用效果一样好)
艾条艾柱都是用艾叶制成的，都可以用于艾灸，但使用过程中哪个效果会更好呢？接下来将为大家进行此问题的分析与解答，赶紧...
牛里脊有什么营养和价值?牛里脊肉是哪个部位
喜欢吃牛肉的食客朋友们应该都知道牛里脊肉，它是一种比较嫩的牛肉，口感和味道都不错，深受大众的喜爱，那么牛里脊肉是哪...
小飞扬草有毒吗?小飞扬草的作用与功效
小飞扬草是一种中药材，分布于广东、海南、广西、福建、台湾等地，生活中比较常见，但很多人并不清楚这种药材具体的功效...
