糖尿病可以吃车厘子吗吃多少合适(车厘子含糖量高吗糖尿病人能吃吗)

车厘子甜度一般在多少

在10-15左右。

水果的甜度是由专业的测糖仪器检测出来的，而不同的水果，所具有的甜度含量不同，并且即便是同一种水果，所生长的环境、品种都不相同，甜度都会有一定区别，所以车厘子的甜度是多少，并没有明确的规定。

但车厘子中所含的糖分并不高，每100克大约只有8克左右，而水果甜度按照等级分类分为3-20级，除了一些基本不含糖的水果甜度会非常低，含糖量较高的水果甜度非常高以外，一般含糖量中等的水果甜度等级都在10-15之间左右。

车厘子糖尿病人能吃吗

可以吃。

由于糖尿病人自身对糖的代谢功能受损，所以平时在选择水果时，需要尽量选择升糖指数较低的水果，而车厘子的升糖指数大约只有22左右，属于低升糖指数的食物，所以糖尿病人可以吃车厘子。

但需要注意的是，车厘子中含有的糖分、有机酸、膳食纤维等成分有西几消化液分泌的作用，要是食用过多的话，容易导致消化液分泌过多，引起口腔、胃肠粘膜损伤，所以糖尿病人群吃车厘子时，需要注意食用量。

车厘子很酸是怎么回事

品种原因

车厘子本身就带有较为丰富的酸性成分，食用的口感略微酸甜，而不同的车厘子品种中，所含的糖分含量不一样，对于一些糖分含量较低的品种来说，口感就会较为酸涩。

未成熟

其次车厘子只有在成熟后，其中的淀粉才会转换成糖，退去酸涩的口感，但在未成熟的情况下，还未转化出糖分时，就会出现很酸的情况。

车厘子什么季节吃

一年四季都可以。

由于车厘子的品种较多，在不同的地区都可以生长繁殖，且现代社会有防寒保温的技术，可以使果树在任何时间都可以存活，所以车厘子在一年四季都可以吃到。

但车厘子的成熟期一般在5-6月份，是属于夏季的水果，所以车厘子在夏季的时候食用，更为新鲜和好吃。

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