减脂和塑形有什么区别(先减脂再塑形还是先塑形再减脂)
来源：网络 作者：与夜来访 更新 ：2023-03-05 16:25
目的不同
减肥：减肥就是减掉多余的体重，以重量为效果评价指标。
瘦身:瘦身就是让身体多余的部分变瘦，太瘦的部分丰满，倾斜的身体部分得到纠正等等。将目标位置的规格转化为评价指标。
类型不同
减肥：只针对超重，属于粗放型。
瘦身:瘦身对人体的均匀性不满意，属于对体型的再次精雕细琢。
对健康的影响
减肥：减肥的方法有很多，可能不健康，有些药物减肥、机械减肥、绝食减肥、手术减肥也会对健康造成严重伤害，有些女性甚至因为减肥而更年期，失去生育能力，导致身体加速衰老。
瘦身：瘦身是健康的，只有健康才能身材多姿，皮肤细嫩明亮。
功效不同
减肥：方法很多，但对人体的影响只有一个，那就是减轻身体的净重。
瘦身:方法不多，就是气功悬灸配合按摩、穴位、正骨、伸筋、刮痧等。，但对人体有很多影响，包括瘦脸、瘦脖子、瘦肩臂、瘦肚子、瘦腰、瘦腿、丰胸、丰臀、提臀、脊柱侧凸矫正、骨盆倾斜矫正、罗圈腿矫正、驼背矫正等。
- END -
午睡睡多久最好(午睡多久最好)
午睡可以帮助人们补充睡眠，调节一下身体机能，可是你真的会午睡吗？午睡睡多久比较好？下面一起来看看吧。午睡睡多久最好...
补充铁剂的注意事项,服用铁剂的注意事项(铁剂不宜放置过久补铁制剂)
对于缺铁性贫血的患者，医生通常会要求患者服用铁剂予以治疗，但在服用铁剂的同时，患者要注意以下几点。铁剂不宜放置过...
涂了口红要怎么清洗 清洗口红后如何护理唇部
众所周知，口红和其它化妆品一样，涂抹完后是需要清洗卸妆的，那么涂了口红具体要怎么清洗呢？准备清洗工具在清洗口红前，我...
正常人一般不建议打狂犬疫苗吗(正常人能随便打狂犬疫苗吗)
据说正常人是不能打狂犬疫苗的，打了会得狂犬病，这是真的吗？下面我们就来具体说说正常人打狂犬疫苗会有怎样的危害以及...
蚊子怕什么颜色的灯光(蚊子最喜欢什么颜色灯光)
又到了蚊子肆虐的季节了，蚊子一般都喜欢什么颜色的灯光呢？蚊子有到底是喜欢灯光还是怕光呢？如果你也想知道的话就继续...
车厘子是活血化瘀的水果吗(车厘子功效与作用什么人不能吃)
车厘子是生活中较为常见的一种水果，具有较高的营养价值和食用价值，很多人喜欢吃，那么车厘子是活血化淤的水果吗？车厘子...
沙葱不能和什么一起吃?沙葱怎么吃
沙葱也叫做蒙古韭，是一种野生蔬菜，在日常生活中并不是很常见，但是它的营养和药用价值都很高，那么沙葱要怎么吃呢？ 沙葱...
打完疫苗第二天可以洗澡吗?打完疫苗第二天可以运动吗?
新冠疫苗现在很多人都在预约，而且还有很多人都已经打了新冠疫苗，那么打完疫苗第二天可以运动吗？打完疫苗第二天可以洗...
按摩棒的功能(按摩棒是什么)
按摩棒的代表产品就是海豚按摩器，能有效减轻精神紧张和运动所造成的酸痛和疲劳。当你的肌肉因疲劳而感到酸痛和紧绷...
什么中药解毒?中药中毒后怎么解毒?
服用中药过量出现中毒现象的时候，无论病情轻重如何，都必须马上进行有效的处理，中药服用不当会引起中毒，那么中药中毒后...
