喝咖啡心慌是什么原因,咖啡每天喝一杯好吗(饭后喝咖啡有助于消化吗)
来源：网络 作者：青田花姑娘 更新 ：2023-03-05 13:13
喝咖啡心慌的原因是什么？
喝咖啡引起心悸的原因有很多。
咖啡中含有一种叫做咖啡因的物质，是一种黄嘌呤类黄酮化合物，能刺激中枢神经系统，暂时摆脱困倦，恢复能量。喝了大量的咖啡后，咖啡因在体内聚集过多，就会出现咖啡因的不良反应，这就是所谓的“咖啡因中毒”，比如恐慌。如果心脏病患者喝咖啡，这种副作用会更明显。
喝咖啡后的恐慌也可能是由于对咖啡因的敏感性，有时对某些成分过敏，这种方法会表现出来，从而导致身体不适。
每天喝一杯咖啡好吗？
每天喝一杯咖啡没问题，但一定要注意摄入量。对于成年人来说，每天的咖啡摄入量不应超过400毫克。因为咖啡富含咖啡因，相当于兴奋剂，进而刺激神经系统，促进我们大脑的注意力。
空腹喝咖啡好吗？
空腹喝咖啡，对胃刺激太大，容易引起胃不适，一般不建议空腹喝咖啡。
饭后喝咖啡有助于消化吗？
饭后喝咖啡有助于消化。
此时，喝咖啡可以加速胃肠蠕动，然后加速食物的消化，然后刚吃的食物可以分解，促进脂肪不能堆积在体内，有一定的减肥效果。
注意：晚饭后尽量不要喝咖啡，以免影响睡眠。咖啡相当于兴奋剂，使人无法平静下来，因此无法入睡。
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