甩脂机真的能减肥吗对身体有害吗(甩脂机真的能减肥吗有副作用吗)

来源：网络作者：病娇收容所更新：2023-03-04 13:12

身体进行脂肪分解有三个必要条件：

1.运动时心率要达到中低强度；

2.在中低强度运动心率下保持运动20分钟以上；

3.运动必须是大肌肉群的运动。

消耗脂肪的三个条件是必不可少的。

一般来说，脂肪倾倒机强调：脂肪倾倒机选择运动科学中的平衡侧动和振幅叠加原理，使全身脂肪运动，消耗热量，去除体内过量脂肪。一些企业甚至声称，脂肪倾倒机根据正反平衡旋转原理，低频振动，使体内脂肪产生向上涡旋，不断吸入淋巴腺，然后通过加速胃肠蠕动，排出体外。

我们看到的减肥机的减肥原理其实是不科学的。首先，脱脂机是对身体一些小肌肉群进行被动振动，不会使人体心跳保持在中低强度，因此不具备燃烧脂肪的作用，不能有效减肥。而且，如果脱脂机能使体内脂肪形成涡旋，也会对人体内脏和骨骼造成重大损害。

甩脂机不能有效减肥，但人体运动后或坐久了可以上来振动按摩一段时间。使用后感觉腰部、脚部等位置比较放松舒适，但心跳没有变化。这种按摩机可以放松腰部、臀部和大腿的肌肉，促进血液循环。所以我们可以说，甩脂机的具体功能是按摩放松。

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