胎教从什么时候开始为最好(几个月开始胎教音乐和胎教故事)

什么是胎教最好的开始

孕妇可以从怀孕的第一天开始进行胎教。

根据怀孕周期的算法，名义上的“怀孕第一天”是最后一次月经开始的第一天。

胎教是一个循序渐进的过程，不能急于求成。要根据胎儿生理发育的特点逐步进行，在怀孕前4个月开始做好胎教的准备，如胎教仪、胎教音乐磁带、胎教日记等。从怀孕开始，根据孕妈妈的生活作息时间安排胎教。最好早上醒来，午睡后，晚上睡觉前进行胎教。

早孕(1月至3月)胎教分配

孕早期营养胎教

良好充足的营养可以促进胎儿大脑的发育，是大力开展胎儿教育的物质条件。只有丰富、平衡、适当的营养，才能适应孕妇在怀孕不同阶段的生理变化，使母子健康。在怀孕早期，多吃营养丰富的食物，注意清淡的饮食消化。为了避免呕吐，每天早上起床后，你可以喝一杯开水，然后吃一些食物来帮助消化，稍微躺一会儿，然后醒来。

抚摸胎教

胎儿通常在怀孕后第七周开始活动，此时孕妇可以开始触摸胎儿与胎儿交流信息，交流感情。

触摸胎儿教育一般适合早晚，孕妇平躺在床上，全身放松，腹部放松，用手指轻轻按压胎儿，胎儿有轻度胎儿运动反应；如果胎儿有“不快乐”反应，他会摆脱或踢反射，然后立即停止，两天后胎儿适应母亲的技能，然后触摸，他会接受。

音乐胎教

在怀孕早期听一些轻松、幽默、优美的音乐，可以消除忧郁，减轻身体疲劳。

音乐可以激发人们的心态，音乐感觉由人脑右半球谋划，右脑发展越快，越能提高人们的形象思维能力，但从胎儿可以认知声音激励音乐，让小生活在没有压力的情况下接受胎儿教育，提高婴儿的智力和质量也很好。在选择音乐时，要注意节奏不要太快，声音不要太高，每次播放10到15分钟。

适合胎教的歌曲:欧美古典音乐，如莫扎特、巴赫、舒伯特、贝多芬、中国传统名曲，如摇篮曲、春江花月夜、渔船唱晚等。

妊娠中期(4-7月)胎教分配

孕中期营养胎教

随着胎儿的增加，所需的营养也需要增加。孕妇和胎儿在怀孕中期应该有足够的维生素。只有均衡饮食才能保证维生素的摄入，铁的补充也是必不可少的。铁是一种重要的矿物质，主要用于生产血红蛋白。血红蛋白的作用是保证氧气输送到全身细胞。孕妇摄入铁不仅是为了预防贫血，也是为了在组织中储存一些铁。以便在胎儿需要的时候摄入。因此，孕妇应多吃含有蛋白质和铁的食物。因此，孕妇应该多吃含有蛋白质和铁的食物。为宝宝的发育提供良好的氛围，也为大力开展胎儿教育提供有效的物质条件。

光照胎教

胎儿的视觉功能发育较晚，大脑在怀孕27周后才能体验到视觉刺激。胎儿在怀孕30周前不会凝视光源，需要36周才能回复光线。因此，在怀孕6个月时，我们可以开始进行光照胎儿教育。我们可以每天定期用手电筒直接靠近腹腔，每次持续5分钟。之后，我们可以连续多次开闭锻炼，有利于胎儿的视觉健康发育，但要注意不要使用强光直射。

对话胎教

父母的知识、礼仪、性格等，对胎儿有影响，父母可以通过胃，与胎儿对话，促进胎儿大脑发育，怀孕时间长，胎儿的听觉和感觉能力越高，能对父母的言行做出一定的反应，能在大脑中产生记忆，出生后更熟悉父母的声音。

运动胎教

胎儿教育理论提倡适度及时的胎儿运动刺激和训练，促进婴儿的身心发育，在怀孕中期，可以适当的胎儿宫内体育训练，做法是孕妇仰卧，全身放松，先在腹部来回触摸，然后用手指触摸腹部的不同部位，观察胎儿反应，开始动作轻，时间短，几周后，胎儿逐渐适应，会做出一些积极的反应，这时可以稍微锻炼一下，每次5分钟为宜。

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