儿童身高怎么算,儿童身长计算公式

如何计算孩子的身高

新生儿出生时个子平均为50cm，0-6个月时每月平均增长率为2.5cm，下半年每月平均增长1.5cm，1岁时达75cm，2岁时达85cm，2岁后平均每年增加5cm，因此2-12岁的平均体长可按公式计算：

体长（cm）=年纪×5 75（或80）

注：儿童进入青春期后，如果出现性早熟等问题，会直接影响其身高的提高。

1-18岁儿童身高标准表

每个孩子出生时体长、家庭先天因素、营养、生活环境等的差异，会使孩子的成长发育有一定的差异，但如果差异太大，父母应及时带孩子去看医生，尽快纠正，以免导致孩子的健康发展。

1-18岁男孩身高标准表

1-18岁女孩身高标准表

危害儿童身高的因素

1.遗传：遗传因素非常重要，儿童身高发育的特点、潜力和趋势也会受到父母双方遗传条件的限制。

2.营养：当婴儿的营养不能满足身体骨骼生长的需要时，身高发育就会减慢，体重也会增加。

3.睡眠：宝宝睡眠不足会危害宝宝长大，体重也会相应增长缓慢。

4.运动：宝宝平时运动少，会对其骨骼生长，不利于生长，有些宝宝也可能出现过多的问题。

5.母体妊娠状况：胎儿在子宫内的发育受到孕妇生长环境、心态、营养、疾病等因素的影响。如果子宫发育迟缓，也会影响孩子出生后的生长。

6.疾病：当婴儿患有身体疾病时，也会影响其身高和体重的发育。

孩子身高矮怎么办？

体育竞赛

儿童长高，需要定期的体育比赛，有利于加快血液循环，促进骨骼生长，同龄男性和其他儿童，经常锻炼比不锻炼高于4-10厘米，所以儿童可以适当地进行跑步、舞蹈、苍蝇、蓝球等活动。

饮食营养搭配

为了促进孩子的成长，家长需要注意孩子的饮食和营养搭配，注意每天的蛋白质摄入，不要忽视绿叶蔬菜和水果的补充。它能填补身体所需的维生素和纤维，有效调理身体，增加身体的效果。此外，要避免孩子偏食挑食的问题，尽量不要让孩子吃垃圾食品和油炸食品。

对食材进行补钙

家长要注意给孩子食材补钙。食物补钙比药物补钙更安全，不会引起过多的钙。婴儿期的牛奶和配方奶是补钙的首选食物。宝宝年纪大了，除了乳制品，还可以给豆制品、鱼类、虾皮等食物补钙。此外，还需要补充维生素D，可以促进钙的吸收和使用，同时需要多带宝宝晒太阳。

保证充足的睡眠

儿童生长激素的分泌是在晚上11点到凌晨4点，所以父母必须让孩子在晚上10点前入睡，充足的睡眠是促进孩子身高的有效途径，孩子每天需要8-10小时的睡眠，可以发挥更大的生长潜力。

饮食不宜过多

父母不应该让孩子吃太多，如果摄入过多的蛋白质，会增加肾脏的压力，容易导致消化不良、便秘等，但会进一步抑制孩子的食欲，严重也会导致孩子的营养溢出，导致肥胖、性早熟等，损害孩子的身高。

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