怎么测腰围(体脂分布的性别差异有关)
来源：网络 作者：笑起来很干净 更新 ：2023-02-15 13:22
1.取出准备好的尺带，要长一米的那种皮尺带最好，一般都有专用的测量尺。2.、把尺带放在肚脐上吗？两个手指的位置，绕一圈。3.、不要缩腹，保持放松，然后量好，看看一圈又多久，一圈不用拉得太紧，可以贴紧皮肤稍微松一点。4、读取直尺上的数据。
个人臀围指数=(腰围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两个指数男性超过女性，差别明显。个子臀围指数=(臀围/身高)×100、大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长度指数=(大腿围/大腿长)×100、这三个指数女性超过男性，差别明显。换句话说，同一个男人的腹部更厚，女人的臀部更宽敞，大腿更厚 。这与体脂分布的个体差异有关。雌激素能抑制脂肪在上腹部的积累，增强臀部和大腿脂肪的积累 。
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