一天喝多少牛奶(一天喝多少牛奶合适呢)
来源：网络 作者：一瞬间的，记忆 更新 ：2023-02-26 16:33
牛奶营养价值高，少喝难以满足营养需求，喝醉会使消化道造成更大的压力，根据年龄、日常消费及其经济状况等因素决定一天喝多少牛奶。
对于正常成年人，乳制品的日摄入量约为250毫升。对于处于生长发育期的儿童和青少年，可以适当增加一些摄入量，其他群体也可以根据实际日常使用量进行调整或减少。
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