经期喝什么茶好(大姨妈来了喝什么茶好推荐这几种玫瑰花茶)

来源:网络 作者:孤妄  更新 :2023-02-26 16:32

经期喝什么茶好(大姨妈来了喝什么茶好推荐这几种玫瑰花茶)

大姨妈来了喝什么茶好呢?

推荐这几种

玫瑰茶

玫瑰茶味辛微苦,能活血散淤,行气调经,美容养颜,协助减轻经期腹疼,神思疲惫等经期综合症。

做法:干玫瑰花10克,加沸水冲泡,趁热饮用。

生姜红糖茶

姜片、红糖都是温性的,有暖中祛寒之效,女性经期喝,可以改善寒凝气滞导致的痛经,还能改进经血量少,经期短。

做法:姜片2-3片,红糖20克,加沸水冲泡,趁热喝。

枸杞红枣茶

大枣排毒养颜,补气养血,枸杞清热去火,补虚益肾,经期气血两虚,四肢乏力,经血量少时,能够泡一杯枸杞红枣茶补血养气调养。

做法:大枣3颗,枸杞10颗,加沸水冲泡,趁热饮用。

红茶

红茶性偏温,有促消化、增强食欲,利水消肿的作用,经期食欲不佳,水分代谢异常,脸部浮肿的女性,能够喝红茶改进水肿现象。

做法:红茶6-7克,加沸水冲泡,趁热饮用。

普洱茶

普洱茶性柔和醇正,有养胃散寒、降血压、降血脂的功效,经期饮用对经血运作没影响,还能协助暖宫,缓解痛经。

做法:普洱茶6-7克,加热水冲泡,趁热喝即可。

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