吃板栗的好处(吃板栗到底有什么好处)
来源：网络 作者：兮昕 更新 ：2023-02-06 04:52
栗子蛋白质含量高，能向身体释放更多的热量，帮助身体抵御寒冷，缓解饥饿，保证人体基本营养的供应，具有健脾开胃的作用。
预防心脑血管疾病栗子中含有不饱和脂肪、蛋白质、B维生素等营养素能有效预防和治疗冠心病、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有利于健康。
强筋健骨栗子含有维生素C，除预防口腔溃疡、败血病外，还能促进钙的吸收，预防和治疗骨质疏松、嗜睡等。
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