牛奶可以当水喝吗(牛奶可以当水喝吗会不会上火)
来源：网络 作者：孤弃 更新 ：2023-03-02 17:31
牛奶不能当水喝。虽然牛奶中含有大量的营养成分，但人体一天只能吸收两杯牛奶中的营养。过量饮酒会导致营养过剩。在喝牛奶的过程中，不要吃菠菜等草酸含量高的食物，以免消化不良。
牛奶能当水喝吗？
1.不能
牛奶不能当水喝。由于人体每天能吸收的营养有限，喝太多牛奶会导致营养过剩，增加胃的负担，牛奶不能帮助身体排出胃中的毒素，所以牛奶不能作为饮用水喝。
2.食用忌讳
牛奶富含钙和蛋白质，但牛奶不能与菠菜、芹菜和其他草酸含量强的蔬菜一起食用，以防止蛋白质和盐酸混合，产生沉淀。此外，牛奶和鸡蛋等蛋白质含量高的成分不能一起食用，以防止不利于消化。
3.保存方法
未开封的牛奶可以直接存放在冰箱的冷藏室里，但是最好把已经开封的牛奶倒进一个小容器里，盖上盖子，放在冰箱的保鲜层里，一周内尽快喝，防止牛奶和气体接触变质。
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