淡盐水洗鼻子怎么洗可以取约45克食用盐加入500毫升水中混合

用淡盐水洗鼻子是生活中常见的医疗方法。当许多人的鼻子不舒服和通风时，他们会用淡盐水洗鼻子。淡盐水洗鼻一般是用盐放水，然后用棉签擦洗鼻孔，清洗鼻子。

淡盐水洗鼻子怎么洗

能加4-5克食盐5000mL混合在水中，用棉签蘸适当的盐水清洗鼻腔，仔细擦洗鼻粘膜，然后用棉签清洗鼻子。

鼻冲洗可以增强鼻子的抵抗力，对预防流感有明显的效果。然而，3岁以下儿童适合用盐水浸泡棉球。成年人建议使用洗鼻器或注射针，效果明显。适度清洁鼻子可以预防鼻炎；然而，必须控制清洁频率，以防止刺激鼻粘膜。

淡盐水洗鼻的好处

1去除细菌和病毒

盐水具有消毒作用，可消除鼻腔中的有害细菌、病毒、细菌等。用于鼻腔冲洗的盐水必须是非碘盐或盐水。由于鼻孔中的毛细管相对丰富，稍有不注意就容易损坏，所以盐水浓度不宜过高。

2缓解鼻炎

鼻炎患者常流鼻涕，鼻环境相对较差，需要更多的清洁。用盐水冲洗鼻腔可改善鼻孔环境，缓解炎症，缓解不适。

3消除炎症

许多人生气后，细菌会进入鼻孔，引起炎症。这时，用盐水冲洗鼻腔可以在一定程度上控制炎症，防止炎症加重。用盐水洗鼻可以保持鼻孔湿润，增加抵抗力。

4消除鼻涕

鼻孔经常代谢一些东西。必需品中含有大量细菌。如果必需品很浓，就很难清洗，可以用盐水清洗。

淡盐水洗鼻注意事项

1建议使用专用洗鼻工具清洁鼻孔。

2用于清洁盐水，可在家附近的药店或诊所购买0.9%盐水；一侧清洗量约1500mL，两边约300mL。

3洗床单时，先低下头，注意鼻子不要小于嘴。

4将盐水倒入鼻孔，水会从另一个鼻腔排出，重复几次；转身，清洁鼻腔的另一侧。

5洗鼻时，张开嘴吸气。如果有水从嘴里排出，不要吞进去，让它当然流动。

6每天洗两三次。清洗时不要用力过猛，否则压力过大会导致损坏。

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