油皮菜的功效和作用(油皮菜具有帮助排便、美容养颜等作用)
来源：网络 作者：蓝廷 更新 ：2023-01-02 14:28
油皮菜具有帮助排便、美容养颜的功效。功效和作用。
促进消化 。油皮菜的营养价值特别高，含有还原糖、粗蛋白、维生素和大量钾、钙、铁等微量元素。油皮菜富含膳食纤维，具有润肠通便的作用。 美容养颜。油性蔬菜鲜嫩多汁，含有大量维生素C,维生素C具有抗氧化、抗衰老、美白祛斑的功效，油皮菜具有美容养颜的功效。
拓展材料
油皮菜又称牛皮菜、厚皮菜，广东潮汕又称厚合菜，正名恭菜或君达菜。它是藜科甜菜中的一种变异。它是一种两年生草本植物，用幼苗或叶子作为蔬菜。叶子很大。根据叶茎的特点，可分为青茎、白茎和皱叶三种类型。叶子的形状有些像香蕉扇，有误光。叶茎又厚又白。有些地方根据外观也叫"厚皮菜"。
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