沮丧的意思（生活中要笑口常开要知道,笑一笑百年少,一笑解千愁）

沮丧意味着失望、悲伤和沮丧。

出处

（1）南朝 宋颜延的《庭高》：怎么知道向之夸慢，只足以成为今天的抑郁邪？

(二)旧五代史·唐书·庄宗纪八:是时候，李嗣源已经进入了 汴 ，帝闻诸军离散，精神抑郁，到万胜镇即命旋师。

（3）清蒲松龄《聊斋志异·仙人岛 王 初以才名自夸，眼中无千古；至此，神气压抑，徒有汗淫。

(4)茅盾《子夜》十七： 孙吉人 刚出口， 王和甫 他沮丧地摇了摇头，吴太甫摸着下巴叹了口气。

（5）唐 杜甫 观公孙大娘弟子舞剑器行：观者如山色郁闷，天地为之久低。

(6)如果你不知道如何夸慢，只足以成为今天的沮丧！·颜延之传》

近义词

悲伤、抑郁、懊恼、消极、悲伤

反义词

快乐、快乐、快乐、兴奋

造句

1. 不要太沮丧，要知道塞翁失马，怎么知道不福？

2. 被批评后，他的表情非常沮丧。

3. 她看起来很沮丧，因为输掉了比赛。

4. 看到老朋友来了，他立刻眉开眼笑了，一边笑一边伸出手把老朋友请回家。

5. 他跑了好几天筹款，却到处碰钉子，深感懊恼和沮丧。

6. 当我沮丧的时候，妈妈总是和我说话。

7. 我们班乒乓球队失利，学生们看起来很沮丧。

摆脱抑郁的对策

了解为什么会让你沮丧

要正确对待原因，从多方面、多角度看待这个问题，找到它闪亮的一面，抛弃黑暗的一面，思考一切好的方面，尽量忘记不值得的东西。因为我们年轻，生活中还有很多其他的事情等着我们去做。如果你因为一件事而沮丧，那么你什么也做不了，浪费你的青春。人们因为挫折而成长和成熟。

生活中要笑口常开

你知道，微笑一百年，微笑一千悲伤，微笑可以净化人们的心，可以让人们感到舒适，精神兴奋，真正微笑，从微笑到明亮的微笑。

大声朗读

大声朗读充满情感。选择一些能表达快乐心情的材料来阅读。

玩得开心

休息时，尽量两耳不闻窗外事，放松全身肌肉。

穿着干净整洁，增强自信

约一些朋友去郊游、跳舞、打球、下棋或看幽默的电影，忘记笑声和快乐中的烦恼，最后改变心情。 美丽的外表使人们更愿意接受你，增强自信。抑郁症并不可怕，只要你勇敢地承认它并及时治疗，它很快就会治愈。

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