怎么做蔬菜沙拉（蔬菜沙拉怎么做营养健康饮食方法）

来源：网络作者：博搜网更新：2022-07-31 17:10

蔬菜沙拉是一种以卷心菜、番茄、黄瓜为主要成分的食物。蔬菜沙拉是一种非常有营养和健康的饮食方法，所以让我们看看该怎么办。

用盐水清洗西红柿、黄瓜和生菜。

将火腿肠、生菜、黄瓜、西红柿切成块。

将千岛酱放酱，依次放西红柿、生菜、火腿肠、黄瓜，装满。

将生菜洗净切条，将青豆放入水中煮三分钟，捞出玉米粒。

瓶底装满千岛酱、玉米粒、青豆、火腿和生菜。

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