童云二十四式太极拳规格(屈臂手的10个特点,你知道吗)

来源:网络 作者:博搜网  更新 :2022-07-14 19:28   精选综合  

童云二十四式太极拳规格(屈臂手的10个特点,你知道吗)

1.1掌:五指自然伸展,掌心微微含,虎口呈弧形。

二、二拳:五指卷曲,拇指压在食指、中指第二节,握拳不要太紧,拳面要平。

三、三钩:五指第一指节捏拢,屈腕,手指、腕部自然松动。

4.冲拳:拳自腰向前打,高不过肩,低不过胸,力达拳面。

5.贯拳:两拳自下经两侧,臂内向前旋转,与耳同高,拳眼向下倾斜,臂呈弧形。

6.单推掌:掌须通过耳旁臂内旋转向前立掌推出,掌根高而不眼,力达掌根。

7.双推掌:两掌同时从胸向前推,手指向上,宽不过肩,高不过眼,力过掌根。

8.伸展:屈臂在体前弧形,手掌向内,力达前臂外侧,高不过口。

9.挤压:一臂屈于胸部,另一臂屈于手腕或前臂内侧,两臂同时向前挤压,手臂圆润,高于肩膀。

10.弓步:前腿全脚着地,屈膝前弓,膝盖不得超过脚趾,另一腿自然伸直,脚趾内扣向斜前约45度,两脚横向距离约10-20cm。

- END -

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